戴口罩真的能預防流感嗎？

流感的防護

口罩的選擇與佩戴

冬季當流感等呼吸道疾病高發時，戴口罩既是保護自己不被別人感染，也是當自己有了呼吸道癥狀時保護身邊人的有效措施，就好像是給自己的呼吸系統設定一道「過濾屏障」。

嗯嗯，沒錯兒

如何正確選擇和佩戴口罩

真是一門兒學問

不懂容易吃虧（灰）

大家不妨一起來學習一下

呵呵~

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口罩的選擇與佩戴

戴口罩是給我們的呼吸系統設定一道屏障，這道屏障是否能夠真正發揮作用，關鍵在於兩點：

一、是否選擇了正確的口罩；二、是否正確佩戴了口罩。

目前市場上的口罩種類繁多，根據材質不同，過濾效率不同，主要以有以下三種：第一種是過濾效率最低的棉布口罩；第二種是以無紡布為主要材質的，過濾效率稍高的一次性口罩；第三種是過濾效率最高的防護口罩。

棉布口罩 一次性口罩

防護口罩

過濾效率高，也就意味著舒適性的降低，也就是說透氣性，吸濕性的降低，這樣佩戴的時間不易過長，選擇口罩應該以充分而不過度作為原則。

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那麼不同的情況下如何選擇，如何利用這個原則選擇口罩呢？

第一種：寒冷的冬天一出門就容易流鼻涕的人，戴哪種口罩好呢？

親：棉布口罩最合適您。因為棉布口罩是一種機械式的過濾口罩，它是通過棉布的層層阻隔，來發揮過濾作用的，它只能對像頭髮絲那麼粗的顆粒物有一定的阻擋效果，雖然它的過濾效率不高，但是它的保暖性、舒適性卻是最好的。

棉布口罩

第二種：我又感冒發燒了得趕緊去醫院看看，戴哪種口罩好呢？

親：一次性醫用口罩比較靠譜。因為一次性醫用口罩具有防噴濺功能，在醫院的空氣中會漂浮著大量呼吸道病人的氣溶膠，這個時候無論是保護自己還是保護別人，戴個一次性醫用口罩都很合適。

第三種：春天來了花開了，楊絮柳絮也來了，我的過敏性鼻炎又犯了，這個時候戴哪種口罩好呢？

親：一次性口罩好一點哦。對於細小的顆粒物，一次性口罩的過濾效果是不如防護口罩的，但是對於較大顆粒物、粉塵，它的過濾效果還是不錯的，防飛絮、花粉夠用了。

一次性口罩

第四種：霧霾天我要出門，戴哪種口罩好呢？

親：那一定是防護口罩啦。N9口罩是我們最常見的一種防護口罩，它對哪怕微粒直徑小於0.3微米的極細小的顆粒物，過濾效果也能達到95%以上，所以防PM2.5效果最好的就是它了。

防護口罩

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口罩的正確佩戴方法

★一次性醫用口罩的佩戴：

實際上，一次性醫用口罩是有裡外之分的，這是平常很多人沒有注意到的問題。淺色面是有吸濕功能的，應該緊貼自己的口鼻，將深色面朝外，鼻尖兒夾緊，將口罩完全展開，讓口罩完全與自己的面部緊密貼合，這才是正確的佩戴方法。

★防護口罩的佩戴：

防護口罩是防護極細小的無孔不入的顆粒物，所以佩戴防護口罩講究的是嚴絲合縫。要將頭帶上下分開，鼻尖兒夾緊，口罩與自己的面部完全貼合。

戴防護口罩，最重要的一點是要做一個密閉性的檢測。方法是首先深吸一口氣，然後快速的吹吸幾下，就能看到自己鼻側、嘴側是否有漏氣了。