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把青菜做的顏色綠,口感鮮嫩又營養,鮮香下飯!

蒜蓉炒菜心

用料 蒜頭 一個 菜心 適量 油,鹽,水,生抽,蠔油 適量

做法

菜心洗乾淨,再把半個蒜頭剁成蒜蓉,然後鍋裡燒適量的水燒開,待燒開後放丁點鹽和油把菜心倒下去灼熟後裝盤擺好。

灼了菜心的水倒掉,再下油燒熱鍋,把蒜蓉炸香,炸香後放入適量的生抽和蠔油再燒熱關火

然後淋在菜心上即可。

蠔油香菇小油菜

用料 香菇 小油菜/菜心 蠔油 香蔥 蒜 澱粉

做法

加少許鹽浸泡,可去除農藥

香菇去根,切花刀,切下的小花瓣備用

燙小青菜:將燙好的青菜撈出過涼備用(熱水燙青菜,可去除草酸,燙時水裡加小杓鹽,能使青菜更綠,青菜變色就撈出來)

燙香菇:香菇熱水焯下撈出放入容器備用

炒青菜:油熱放入少許蒜末、香菇碎(切花剩下的花瓣及香菇蒂)炒香後放入燙好的青菜,翻炒兩下,盛出擺盤備用

在起油鍋,放入香蔥末、蒜末,五香粉、蠔油

燉香菇:翻炒幾下放入燙過的香菇,炒出香味後加水小火燉幾分鐘,讓香菇入味,出鍋前澱粉勾芡(澱粉適量一小杓??放入小半碗清水中攪勻)香菇擺在之前炒好的青菜上,澆上湯汁就好了。

下飯菜就好了

小貼士

頓香菇的水不易多,因為之前香菇是焯過水的,頓個1-2分鐘就好了

蒜蓉粉絲娃娃菜

蒜蓉粉絲娃娃菜,很簡單的一道蒸菜,和粉絲做搭檔,以蒜香調味,又添加了一些剁椒又撒了撒了星星點點的香蔥粒,這樣整道菜紅黃綠三原色齊了。

用料 娃娃菜 1棵 粉絲 1小把 大蒜 8~10瓣 剁椒 1大杓 生抽 1大杓 蒸魚豉油 半杓

做法

將炒鍋燒熱放入2大杓沙拉油(平時炒菜的量)、然後將切成末的大蒜放入小火煸炒到大蒜微黃

然後放入剁椒炒出香味

再放入生抽和蒸魚豉油和半碗高湯(我用的是雞湯,沒有可以直接放清水)大火燒開後關火

將炒好的調料汁倒入小碗中備用,可以用手指蘸一下湯汁,如果感覺味道淡可以在放少許鹽

將用涼水泡軟的粉絲撈出放入盤子中鋪平,切娃娃菜是掉下來的碎菜可以放到粉絲底下

將娃娃菜洗乾淨先豎著切成兩半,再將切面朝下放在菜板上,用刀依然是豎著分成三份,這樣一個娃娃菜就被分成了六條

將娃娃菜條切面衝上擺到粉絲上

將炒好的汁用小杓均勻地澆在娃娃菜和粉絲上上蒸鍋,大火開鍋後,再中火蒸15~20分鐘即可。因為粉絲比較吸湯,所以調料汁要稍微多一些,蒸15分鐘後娃娃菜吃起來還有一點點的脆,喜歡綿軟的要蒸20分鐘

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