體內濕氣重不好治，用這種草泡水喝，每天1杯就見效

不知道大家有沒有聽過一句話「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」，可見濕氣是多麼的難以去除，在這個迅速發展的社會中，生活水準是提高了，但是更多的人們身體健康受到了危害，比如說脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管、肥胖等疾病，更嚴重的有惡性腫瘤，這些疾病都離不開濕氣。

體內有濕氣，通常會有下面的數種癥狀：

大便不成形，溏稀或者便秘；口乾，口苦，口臭；痰多，咳嗽,嗓子不清爽；頭髮油膩，脫髮，白髮；肥胖，減肥後容易反彈；浮腫，眼袋下垂；腰酸關節疼痛；胸口悶；黑眼圈；睡覺打呼嚕；頭暈沒精神,特別疲勞；陰部潮濕；陰囊潮濕；臉上長斑，起痘，滿臉油光；白帶有異味，瘙癢；皮膚油膩，起濕疹等等。

下面給大家分享一個祛濕的小方法，簡單方便還不用花錢

現在把方法教給你：

材料：車前草200g、冰糖100g、紅棗5顆、枸杞20g

製作方法：車前草洗凈，加半鍋水開始煮;煮到沸騰時加入紅棗和冰糖再次煮開;

轉小火繼續煮20分鐘;加入枸杞，煮10分鐘左右即可，利水祛濕的功效非常不錯，堅持喝上幾天，會有明顯的祛濕效果。 濕氣比較重的人，可以試試這種方法，效果都非常不錯。如果你濕氣或者還有別的不懂地可以加 劉婆婆微號 《52207329》共同探討祛濕良方。它可是祛濕專業人士哦！

溫馨提醒：夏季雨水多，濕氣重，忌吃辛辣油膩食物，多運動，適當運動排汗對祛濕也非常有效果，多喝開水。不要睡涼地板，以免加重濕氣的侵入。最後祝大家早日康復！