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警惕心梗猝死,把握急救「白金10分鐘」

數據顯示,我國每年心源性猝死者高達55萬,這意味著每天可能有高達1500人面臨著猝死的威脅!

在大家的潛意識裡,猝死這樣的事多發生在老年人身上。然而,近年來的一系列案例中也有不少中青年,他們年富力強,平時看起來似乎挺健康的,為何也會猝死?

所有的心梗都是潛伏已久

「平素身體健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短時間內,因自然疾病而突然死亡。」——這是世界衛生組織對猝死的定義。突發、迅速、無法預測……猝死的這些特點似乎都在強調「死神」的靠近猝不及防,但其實,所有的猝死都是「蓄謀已久」。

猝死是有原因的,可分為內外兩方面誘因。這些誘因是長期形成的,所以,說它「蓄謀已久」並非沒有根據。

在對大量臨床病例的分析中,醫生們發現,平時看似健康的中青年人的猝死,跟外因——不良生活方式關係密切!常見的主要不良生活方式如:

鍛煉和睡眠不足:有研究對全國職場人士的調查顯示,很多職場人每周鍛煉時間甚至少到不足1小時,每天睡眠時間不足5小時。鍛煉和睡眠不足、體質下降、過度勞累、精神過度緊張這些因素會引起血壓升高,血管損傷,加重心臟的負擔。

煙酒過度:日常工作生活中的抽煙喝酒也是誘發猝死的一個原因,特別是喝酒過度會使心率加快、血壓升高,引起心血管問題;而吸煙已經證實對心血管有明顯的損傷。

長期熬夜:無論是什麼原因造成的長期熬夜,擠佔睡眠時間對身體和精神都是雙重損傷,超負荷運轉的身體很容易引發心肌梗塞、心臟病發生。

「這些外因疊加作用到一定的程度,容易引發猝死。」不少發生意外的中青年對自己的身體狀況並不了解,其實還有未發現的內因——如高血壓、糖尿病、血脂異常、肥胖、先天性心臟病等,但因沒做規律體檢未能及早發現,其實這些異常都是心血管疾病的危險因素,容易導致心絞痛、心肌梗死等。

「如果有潛在未發現的內因,在外因的作用下,更容易引發猝死。」

急救把握「白金十分鐘」

在日常生活中,要預防猝死,最好的辦法就是預防高血壓和高血脂,戒煙限酒,合理飲食和加強鍛煉;另外,要懂得識別壓力,釋放壓力,防止過度勞累。

現代醫學證明,猝死患者搶救的最佳時間是2分鐘,2分鐘內心肺復甦的生存率可達90%,4分鐘內心肺復甦的生存率約50%,在10分鐘後搶救成功率幾乎為0。

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