孕媽這些習慣, 會增加胎寶長胎記幾率, 孕媽別不當回事

懷孕以後，每個孕媽都很好奇肚子裡的胎寶寶究竟長什麼樣，都希望自己的寶寶出生以後白白凈凈的，但是現在有很多小寶寶的臉上或者是身體上某個部位都會有胎記。說到胎記，相信很多人都知道胎記長在很顯眼的地方，會讓寶寶的顏值大大降低，雖然大多數的胎記都不會影響健康，但是嚴重的胎記會影響到寶寶的成長。那麼怎樣才能避免寶寶長胎記呢？很多人都會認為胎記是後天形成的，其實胎記的形成在一定的程度上跟孕媽的一些生活習慣有關係，然而很多孕媽卻不知道，接下來小編就跟大家一起來看看。

孕期

現在的年輕人都比較喜歡熬夜，而且懷孕以後很多孕媽都會在家養胎，在家裡沒事乾的時候，就會追劇，晚上不睡覺也要把電視劇看完。孕媽的作息不規律，很可能會影響到胎寶寶，使胎寶寶長了不好看的胎記，所以為了能夠讓寶寶出生後擁有白白凈凈的皮膚，孕媽一定要改掉這個壞習慣，最好養成一個良好的作息習慣。

孕期

胎記的形成跟孕媽的飲食也有很大的關係，懷孕以後很多孕媽的口味會有變化，喜歡吃一些辛辣的刺激食物，這類食物很容易引起人的食慾。但是孕媽的飲食會直接影響到胎寶寶，經常吃這些辛辣的刺激食物會導致色素的沉澱，會增加胎寶寶長胎記的幾率，所以為了避免讓胎寶寶長胎記，孕媽的飲食一定要注意，盡量少吃一些辛辣的刺激食物。

孕期

孕期不僅要在飲食上注意，孕媽還要保持一個愉悅的心情。懷孕以後孕媽的情緒會有很大的變化，經常會因為一點小事而發脾氣，情緒很不穩定，這樣會導致孕媽的內分泌發生紊亂，從而引起胎寶寶體內色素的不穩定，很容易讓胎寶寶長胎記。所以在孕期孕媽一定要學會控制自己的情緒。