戴眼鏡會讓近視度數繼續加深？

12萬人都在關注的科普教育頻道

每年的6月6號是全國愛眼日，

今年「愛眼日」活動的主題確定是

「呵護眼睛，從小做起」

現在兒童的童年多半被電子產品充斥著，他們的樂趣不是在戶外自由的打鬧而是在遊戲裡的一決勝負，長期盯著電腦手機電視，只會加速對眼睛的傷害。

「孩子玩手機玩到被送進醫院」、「大一女生沉迷網遊患癲癇」等等，這類新聞已不新鮮，每年都不停在發生。

一家人坐在一起，家長只顧著自己拿著手機打遊戲聊天卻忽視了孩子的存在，這樣的畫面我想大家都不會少見。孩子的壞習慣多半來源於家長。

呵護眼睛，從小做起，家長更要起表率作用。從小給孩子養成一個良好的用眼習慣，受用終身。如今青少年近視已成為社會熱點問題，重在預防。

近視了卻不戴眼鏡，這豈不是諱疾忌醫。專家普遍一致認為，從用眼衛生的角度，近視到一定程度，就應該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。

當然，不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由，但那些理由是不當的。

譬如說，有的學生和家長擔心戴眼鏡會使度數越來越深，還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來，其實這種顧慮是沒根據的，也完全沒有必要，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法。

專家提出，絕大多數青少年近視屬於單純性近視，只要注意用眼衛生，並及時戴眼鏡加以矯治，完全可以控制近視的發展。佩戴眼鏡不僅方便日常學習生活，還可以在一定程度上控制近視眼的發展。

科學提示

如果不配戴眼鏡，模糊的視網膜成像可以加速近視的發展，如果配戴一副合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網膜成像清晰，這樣既給自己的生活和學習帶來了方便，也可以在一定程度上控制近視的發展。

當然，戴眼鏡只能治標，難以治本，要想從根本上改變眼保健堪憂的局面，還需要深入貫徹預防為主的眼保健理念。

青少年首先要養成良好的用眼習慣，限制近距離用眼時間，應間斷性用眼；其次要養成良好的生活習慣。保證充足的睡眠時間，合理飲食。

尤其是必要元素的攝入。眼睛的健康不僅有賴於人們的愛眼意識，還與眼保健制度的建立，醫療市場、眼鏡市場的規範管理密切相關。全民眼保健工作，需要社會各界人士的支持和參與。

我國現有約500萬盲人，佔總人口的0.4%，是世界上盲和視力損傷嚴重的國家之一。

酒精是眼睛的頭號大敵。酒精會促進血液循環，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。所以，對於酒類躲得越遠越好。

吸煙對眼睛造成最常見的危害是弱視。

弱視，就是矯正視力低於0.8。長期抽煙嚴重者可致失明。

據醫學家調查，在白內障病人中有20%與長期吸煙有關。而每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比，患白內障的可能性要高2倍。

臨床還觀察到，吸煙者有時會有一過性眼壓升高的現象，這在青光眼患者中尤為明顯，青光眼病人本來眼壓就高，如果再吸煙，無疑是雪上加霜。

同時，煙草也會導致眼睛周圍的皺紋產生。即使自己不吸煙，也不應放鬆警惕，"二手煙""三手煙"同樣會摧殘身心和容貌。因此，我們還是和煙草保持一定距離吧。

無論是看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放鬆。

因為忙，不少人喜歡在衛生間看書。衛生間一般光線較暗，光源也不科學，時間長了對眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書，姿勢不良導致斜視或加重眼睛負擔，床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。

專家提醒眼藥水不可以隨便用，亂用眼藥水極易對眼睛造成傷害。含激素類眼藥水對緩解眼睛腫脹等局部充血效果較好，剛開始使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能造成眼壓升高、視神經萎縮最終導致青光眼，使視力受損甚至致盲，這種損害一旦產生，任何手術與藥物都無法挽救，不是嚇唬你啊。

專家建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球等。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。

維生素A和胡蘿蔔素是保護眼睛、維持正常視覺的"靈丹妙藥"，還是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素。一旦缺乏就會出現乾眼病和角膜軟化症。

溫馨提示

視力1.5不等於沒有視疲勞

兒童斜、弱視，切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡

孩子總眯眼，儘早去查眼

青光眼可致盲，早期防治極重要

任何水晶眼鏡對眼睛都有害

不合格眼鏡已成公害