【徵兵】馬甲線、人魚線，這個夏天兵哥帶你練出好身材

炎炎夏日，秀身材的季節又到了！還在羨慕別人擁有8塊腹肌、馬甲線、人魚線嗎？還在為自己的體型感到苦惱嗎？

新的《共同條令》強調——軍人應當嚴格執行通用體能訓練標準，落實軍人體重強製達標要求。良好的體能素質是官兵必須具備的技能之一，這個夏天跟著兵哥練出好身材！

平板支撐、啞鈴、單雙杠……

兵哥花式鍛煉方法告訴你

肌肉是如何煉成的！

今天

為大家送上福利

——肌肉速成法

速來get！

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是不是非常心動？

心動不如行動

速加入兵哥哥的隊伍吧！

依法服兵役

入伍我光榮

校對：王濤