濕氣在哪裡？（有關濕邪最全面的描述）

濕氣說白了，就是體內的垃圾、廢水、毒水、汙水沒排出去。「濕氣是萬病之源」，濕邪停留在不同部位將帶來各種問題。

濕停在臉——就會出現面色暗沉、口唇色烏、眼眶暗黑、有黑眼圈、眼泡浮腫、臉腫、毛孔粗大、皮膚油、長痘痘。

濕停在肺——就會出現胸悶氣短、上樓氣喘、哮喘、睡覺打呼嚕、咳嗽痰多、痰稠色白、頭脹頭疼、沒有精神、懶得動、皮膚病、濕疹、風疹、大便不成形。

濕停在脾——就會出現腰粗、將軍肚、食欲不振、胃脹氣、皮膚髮黃、肌肉不實、大便溏薄、乏力沒勁、身體困重、沒有精神、懶得動、貧血。

濕停在腎——就會出現兩腿沉重、部分出現腿腫腿脹、腰困腰乏、在膝關節或手臂以下容易出現濕疹、沒精神、懶得動、一點力氣也沒有。

濕停在關節——就會出現頸椎僵硬、脹痛、後背發緊、腰睏乏、腿疼沉重或骨關節酸疼、頭髮出油、易脫髮。

濕停在血管——就會出現氣血運行不暢，久而久之血粘稠度高、血脂高、脂肪肝。

濕停在男人身上——就會出現陰囊潮濕、大腿兩側潮濕、多汗、身體困重、人發懶、沒有精氣神、不想動，易引發攝護腺疾病，如尿痛、尿頻起夜等。

濕停在女人身上——就會出現臉上長斑、月經不調、經期血塊、痛經、乳腺增生、子宮肌瘤、身體困重、人發懶、沒有精氣神、不想動。

濕與熱在體內結合就形成了濕熱——以後背起痘、胸前長痘、舌苔黃膩、痰稠色黃、易生痤瘡、口乾口苦、身重睏倦、臉發紅、大便黏乾、沖廁所一次沖不乾凈為主要表現的癥狀。

祛濕當然可以通過食療方法得以改善，比如赤豆、薏米、冬瓜、苦瓜、西瓜、荷葉、鯽魚、白茅根、蒲公英。但是食療法畢竟效果太慢，很多人難以堅持。

今天給大家推薦一個天下第一祛濕方「藿佩三仁湯」，把以下藥物泡入沸水中15分鐘即可，當茶徐徐飲，一天一付，一個月一療程。此法芳香化濕、清熱利濕為主，特別適合於中焦濕熱，濕重熱輕，四肢困重，腹部脹滿，舌苔粉膩腐膩。

藿香：解表除濕

佩蘭：芳香醒脾

杏仁：化痰降氣

白蔻仁：溫中理氣

薏苡仁：清熱排膿

蒼朮：運脾化濕

厚樸：消脹除滿

竹葉：清心除煩

通草：利尿滲濕

百合：養陰潤肺

山藥：補脾固腎

感悟：

1，現代人由於脾胃虛弱，缺少運動，水濕運化不利，濕邪困內困脾胃，久之易鬱結陳腐，甚至化熱，形成非常黏膩舌苔，被稱為「濕熱內蘊」。這時候單用茯苓等淡滲利濕藥效果不明顯，就考慮藿香和佩蘭，這種方法叫「芳香醒脾化濕」。

2，祛濕藥用多了必傷陰，因為濕邪阻滯氣機，氣不化津，所以普通的祛濕葯長期服用易上火，舌苔黃膩，因此考慮百合和山藥，補肺益脾，稱為「養陰益氣」。

3，神醫葉天士講過「頭暈耳鳴，九竅不利，皆屬腸胃所生」。曾治過一例耳鳴患者，開始考慮「腎開竅於耳」，然而怎樣補腎效果都不好，最後觀察其舌苔厚膩，採用健脾除濕的思路，最後得以治癒。