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不良睡姿也可誘發食道癌?

導讀:食道癌目前已經是除了胃癌發病率最高的消化道腫瘤,而且食道癌因為位置的特殊性,即使早期能手術的概率也不是很高,所以預防食道癌是最有

食道癌目前已經是除了胃癌發病率最高的消化道腫瘤,而且食道癌因為位置的特殊性,即使早期能手術的概率也不是很高,所以預防食道癌是最有效的治療方法,目前通過對食道癌患者的調研還發現,睡姿和食道癌的發生也有一定的關係,那麼有多大影響呢?

其實睡姿對人們的生活影響還是比較大的,良好的睡姿不僅能促進睡眠,保證睡眠品質,反之,不良睡姿則會損害身體健康,誘發多種疾病的發生,如腦血栓,高血壓,心臟病,眼球脹大,大腦缺氧等等。

不良睡姿能誘發食道癌主要還是跟人的個體差異有關係,研究也發現,喜歡右側睡姿時,胃部會比食道高,胃酸可能就會倒流至食管,食管內的酸性液體就會逐漸增多,導致胃部灼痛,長期如此患者會出現氣喘,胸悶,咳嗽等癥狀,這是誘導食管癌的主要原因之一,所以要養成良好的水漫習慣,調整睡眠環境,另外飲食習慣也會影響睡眠,所以不宜過飽或空腹入睡,睡前不宜飲酒或吸煙,另外有消化道疾病的人群建議採取左側臥睡姿,防止食管反流。除了睡姿外生活中我們還應該如何預防食道癌呢?

1、飲食預防

①細嚼慢咽,是食物和唾液充分混合,利於消化,減輕食物對食管的損傷。

②不要食用過熱,過硬,刺激性食物,如濃茶,烈酒,濃咖啡等。

③保持口腔衛生,防止感染並延伸到食管。

④少食用一些含亞硝胺的食物,如隔夜菜,醃製時間長的酸菜,腐爛水果等等,亞硝胺已經被列為一類致癌物, 是導致食道癌最主要的病因之一。

⑤蛋白質缺失會導致食管粘膜增生,所以生活中多吃蔬菜,水果,補充維生素。

2、藥物預防

臨床研究及時補充微量元素,維生素可以預防食管癌的發生,如鐵,鋅,錳,硒和維生素A、B2、C,阿司匹林都有預防食道癌的作用。

3、食管疾病的治療

除了食道癌,食管也經常會出現息肉,炎症,白斑等疾病,其中食管白斑患者中約5%可能會變成食管癌,所以針對這些疾病我們也不能忽視不見,一定要密切觀察,及時治療,以免出現惡變。

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