男人想要更強壯？秋季有3個東西，每天吃一點，腎重回25歲風采！

腎臟可以說是人體最重要的器官之一了，腎健康不僅關乎一個男人的尊嚴，還關乎人的一輩子的身體健康。如果腎受到損害，身體回出現各種各樣的健康問題。夏季腎臟健康遇到挑戰最多的季節，養生專家指出：最傷腎的3道菜，為了健康養腎，就算扔掉，也不要吃多一口！

腎不好的人堅決不能吃這幾種食物

腎臟不好的人，日常飲食上要特別注意忌口，有些事物在腎出現問題期間時需要禁止的，避免帶來更嚴重的後果：

第一名：肥肉

紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，性愛時血供不足，難以高潮！

第二名：鹹魚

鹹魚是一種醃製品，所用的鹽一般都是粗鹽，這種鹽中含有較多硝酸鹽，硝酸鹽在細菌的作用下，可形成亞硝酸鹽。而魚中含有大量的胺類物質，當亞硝酸與胺作用時，就會形成亞硝胺。亞硝胺是一種強烈的致癌物質，多食對腎臟和人體健康不利。

第三名：啤酒+海鮮

海產品屬於高蛋白食物，含有嘌呤核苷酸成分，尿酸是嘌呤代謝的最終產物，嘌呤代謝紊亂或腎臟排泄尿酸減少，均可使血尿酸升高。

當尿酸鹽在血中濃度呈過飽和狀態時，尿酸鹽析出結晶可沉積於腎臟，造成腎實質損害，這就是「痛風性腎病」，又稱為「高尿酸血症腎病」。

若海鮮、啤酒同吃，還會引發痛風症。大量食用海鮮時，再飲啤酒，會加速體內尿酸的形成，尿酸過多會沉積在關節或軟組織中，引發關節和軟組織發炎。當痛風發作時，不但被侵犯的關節有紅腫熱痛，甚至會引起全身高熱。

中醫認為：葯補補一時，食補補一世！

秋天這3個東西，每天吃一點，腎重回25歲風采

1、羊腰子

營養很豐富，對於男性補腎壯陽，口碑一直很好。不過羊腰子據說味道比較大，很難下口，所以做的時候一定要將味道去下腥味；

2、桑葚

西醫認為：桑葚中所含的豐富維生素、氨基酸、脂肪酸、白藜蘆醇等，能夠分解脂肪，降低血脂，增強血管韌性，防止血管硬化等。桑葚補腎酒」最受人們喜愛。

做法：準備250克桑葚，洗凈曬乾，把桑葚放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入高粱酒，切記高粱酒一定要沒過桑葚，密封好，一周後即可食用

3、黑豆紅棗飲

材料：黑豆，紅棗，少許黃豆

製作：將黑豆以及黃豆浸泡過夜，將黑豆、黃豆以及紅棗放入豆漿機中打成濃黑豆漿，做早晚餐飲料即可。

療效：常喝黑豆紅棗汁能夠補脾益腎、活血利水、祛風解毒。適用於治療脾虛血虧、腎虛消渴、腰痛浮腫、丹毒、風寒濕癬、頭目眩暈、盜汗。