強森健身餐超過5千大卡，那欺騙餐會怎樣？於是3名小夥進行了挑戰

很多肌肉男的飲食都有健身餐和欺騙餐之分，通常健身餐一般是高蛋白低碳水，避免增加過多脂肪，欺騙餐可以下館子，或者吃高脂肪高熱量食物！

據悉強森一天吃7餐，每天健身餐的熱量總攝入超過5千大卡，雖然很多挑戰者勉強可以吃完，但胃不好可能就會吐了，不過強森的健身餐尚且如此，那欺騙餐會怎樣呢？

在一檔節目，強森就透露了自己的欺騙餐食物清單，通常自己不是一個極端的人，欺騙餐不是一頓吃完，而是一整天，這一整天的欺騙餐，包含十幾個煎餅、4個披薩（非網傳13個披薩），以及20幾個核仁巧克力餅。

當然每個欺騙餐日飲食並不相同，比如最近他曬出了自己的欺騙餐，大多都是壽司，強森的欺騙餐熱量到底高到什麼地步？

幾乎超過了艾迪霍爾以及布萊恩肖的賽季飲食，達到14000大卡，甚至有時能接近19000大卡！

他的健身餐，很多人都可以勉強吃完，那欺騙餐呢？於是三名小夥進行了挑戰！

三名小夥看到這麼多美味的食物，紛紛表示這些食物看起來真的很美味，於是他們決定看看3個人的胃是否能裝的下這麼多食物？

他們在挑戰前，都特地沒有吃午飯，專門留下肚子吃這一餐，那他們能吃完嗎？

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結果在奮戰接近1個小時，期間還有多次休息的情況下，最終還是剩下了很多，最後三位小夥都表示自己第一次感到吃東西如此之類，胃已經無法裝下更多的食物了，紛紛癱倒！

由此可見，強森的欺騙餐日熱量攝入真的很高，不過在現實生活中，很多健身者也沒有必要每天過著苦行僧般的生活，每周或半個月給自己安排一頓豐盛的大餐，相信對你的健身路大有裨益！