手機、電腦、pad...好玩的東西越來越多，人們低頭的時間也越來越長。脖子痛、肩膀痛，這些看似輕微的癥狀其實都在提醒你，你的頸椎已經吃不消了！
人的頸椎一共有七節，低頭族最易受損的是第三到七節頸椎。那第三到七節頸椎如果出現問題，有些什麼癥狀呢？又應該怎麼解決呢？
一、具體表現
第三到七節頸椎出現問題，最常見的表現就是頸項酸痛、手臂麻木、肩背部酸痛，同時還有可能引起相關的病變，叫脊柱相關病變，也稱為頸椎相關病變。
不同的頸椎會分出不同的神經分支，誘發相關聯的疾病。
第三頸椎
三叉神經痛、神經炎、痤瘡、粉刺、濕疹、咽喉異物感、胸悶、頸痛、牙痛、甲亢等
第四頸椎
流鼻涕、失聰扁桃體腫大、咽喉異物感、胸悶、肩痛、牙痛、打嗝、甲亢、耳聾等
第五頸椎
咽喉炎、聲音嘶啞、咽喉疼痛炎、眩暈、視力下降、心動過速或過緩、上臂痛或下肢癱軟、過敏性鼻炎、神經衰弱等
第六頸椎
上肢疼痛、慢性咳嗽、肩頸疼痛、心律失常等
第七頸椎
滑膜炎、畏寒、甲狀腺疾病、低血壓、心律失常、上肢後側及尺側麻痛等
二、頸椎病的5大特殊報警信號：
一、眩暈
一些頸椎病患者會出現久治不愈的頭痛、偏頭痛，進而引起頭暈癥狀。有些患者還會因眩暈出現而猝然倒地，但恢復意識較快，且能正常站立起來。這種情況的出現主要是由於頸椎處病變而導致結構改變，進而使椎動脈受到壓迫，血液上行受阻，導致腦部供血不足，進而出現眩暈癥狀。
二、血壓不穩
血壓忽高忽低，穩定性極差，這也是頸椎病的特殊信號。該癥狀主要是由於頸椎的增生性改變而導致椎動脈以及頸部交感神經受到刺激和壓迫，造成椎基底動脈供血失常，交感神經功能紊亂，進而出現血壓不穩的癥狀。將血壓增高稱為頸性高血壓，則血壓降低為頸性低血壓。
三、視力障礙
頸椎病的出現會壓迫神經導致自主神經功能紊亂，還會造成大腦枕葉視覺中樞缺血，導致視力下降、流淚、瞳孔大小不等、眼脹痛、怕光、視野縮小等等。
四、吞咽障礙
部分患者吞咽時會有梗阻感或食管內有異物感，還伴有噁心、嘔吐、胸悶、乾咳等癥狀，這可能是頸椎前緣直接壓迫食管後壁而致食管狹窄引起，也可能是食管軟組織發生刺激反應所致。
五、下肢運動障礙
頸椎病可能致椎體側束受到壓迫或刺激而導致下肢運動和感覺障礙，引起下肢麻木、疼痛、跛行等運動障礙出現。
三、頸椎病的日常鍛煉方法：
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次;
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次;
3、抓空練指：兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次;
4、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點，於此反應點施點穴按摩;
5、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次;
6、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋;
7、用拇、食指掐揉人中穴;
8、提揉兩耳：用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
四、5個穴位幫你緩解頸腰椎病，不在酸痛、厭惡、頭暈
1.大椎穴
【定位】
坐落人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。
【成效】
疏風散寒，活血通絡。
【辦法】
四指併攏，用力重複按摩大椎穴20至30次，雙手替換，至部分發熱為佳。
2.曲池穴
【定位】
坐落委曲肘關節，肘橫紋的外側頭。
【成效】
清熱和營、降逆活絡。多用於醫治頸椎病所造成的的頭痛、頭暈及頸椎痛苦、上肢過電樣痛苦、手臂麻木等。
【辦法】
用拇指順時針方向按揉曲池穴2分鐘，然後逆時針方向按揉2分鐘，左右手替換，以部分感到酸脹為佳。
大多數的頸椎病患者，最初的癥狀都比較輕，在今後逐步加劇。日常日子中，咱們無妨多做一些穴道按揉、頸椎保健操，讓咱們的頸椎更加健康！
經絡穴道攝生就是依據中醫經絡理論，依照中醫經絡和腧穴的成效主治，採納針、灸、按摩、按摩、扶引等辦法，達到舒司理絡、交通陰陽而終究實現驅邪治病，使機體康復陰平陽密的調和狀況。
3.肩井穴
【定位】
在後頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點處。
【成效】
祛風清熱、活絡消腫。多用於醫治頸椎病頭項強痛、頸椎活動受限、頸項肌痙攣，肩背部酸痛、肩周炎、膀子痛苦、不能伸舉等。
【辦法】
以一手中指端著力，重複按揉穴道約2分鐘，以部分感酸脹為宜。
4.秉風穴
【定位】
在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。
【成效】
散風活絡，多用於醫治頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛痛苦、上肢酸麻等。
【辦法】
用對側食、中、無名三指按揉秉風穴2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。
5.風池穴
【定位】
坐落頸後兩邊枕骨下方，髮際兩頭大筋外側的凹陷處。
【成效】
平肝息風，祛風解毒，通利官竅。多用於醫治頸椎病所造成的的頭暈、頭腫痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。
【辦法】
用兩手拇指別離按在同側風池穴，其餘手指附在頭的兩邊，由輕到重地按揉20～30次。
目前，頸椎，腰突，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!
你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫生而煩惱嗎？
你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？
如果你有疼痛的一些問題，你也可以和我聊一聊，我會給你一些方法，給你一些好的建議
陳老師微信155 155 68425
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室