32歲男子，心臟3根大血管堵塞，半夜心梗離世，醫生：3件事害的

心臟，相當於一個人拳頭大小，卻承載這一個人的生命，推動著全身的血液流動。

一旦心臟血管發生堵塞，突發心肌梗死，會使心肌細胞發生不可逆的死亡，嚴重可導致心臟停止跳動。

數據顯示，我國每年急性心梗發病人群中，30-40歲人群佔到了三成，且呈上升趨勢。

32歲的馬先生一次應酬回到家，剛要躺下睡覺，突然感覺胸口疼痛，呼吸急促，發冷汗，這時一旁的妻子發現了不對，立即撥打了120。

醫生趕到後，馬先生已經沒有任何反應了，醫生立即測量血壓，做心電圖，結果顯示是急性心梗。

醫生不敢怠慢，從接到患者到醫院，心肺復甦就沒停止過，幾個人輪著進行，到醫院搶救室後，氣管插管，呼吸機輔助呼吸，腎上腺素注射，電擊除顫……能用的全用上了。

病情暫時得到控制後，醫生立即進行冠狀動脈造影，結果發現心臟的3根大血管堵塞，其中一條已完全堵塞，需要進行支架手術。

醫生們爭取每分每秒地準備手術，沒想到，到了手術室，患者又發生室顫，醫生又進行一次全力搶救，經過半個多小時的搶救後，心電監護儀還是顯示了直線，因搶救無效而離開了。

在手術室外的家屬聽到這一消息後，跪地痛哭，最後哭暈了過去。

待家屬甦醒後，醫生了解了情況：

原來，馬先生是一名乾銷售的，為了完成業績，經常去外面和客戶喝酒，幾乎每次都是凌晨回家，「吸煙、喝酒是談生意最好的『伴侶』」，他曾說。

銷售這一行賺的就是提成，為了維持家裡開銷，馬先生拚了很多年，身體已經有些挨不住了，原本想換個輕鬆點的工作，可是沒等換工作，人就離開了。

據馬先生妻子敘述，馬先生為了減壓，經常吸煙，每天吸煙至少三盒。

醫生大致了解了，說：3件事害的，一是吸煙太多，二是喝酒太多，三是經常熬夜。

1，吸煙太多，會加速血管硬化

香煙中含有大量有害氣體，護損傷血管，造成血管內皮損傷，加速血管硬化。

其中一氧化碳與血液中的血紅蛋白結合，會降低攜氧呢能力，這樣會使血液中的含氧量大大降低。

吸煙還會使血管彈性降低，促使動脈發生硬化，且煙草中其它有害物質也會直接損害血管的內皮，加速動脈粥樣硬化。

2，喝酒太多，會引發心律失常

酒是一把雙刃劍，少量飲酒利於身體健康，而大量飲酒會損傷肝臟、血管等。

喝酒會加速血液循環，引發心律失常，誘發冠狀動脈痙攣，嚴重也可能導致心梗猝死。

若大量喝酒，在肝臟內不能完全代謝掉，會導致肝臟功能異常，從而使脂質代謝出現異常，增加血管內「壞膽固醇」的量，誘發高血脂的發生。

此外，喝酒過多，嘔吐物也可能會引起阻塞氣管，發生窒息死亡。

3，經常熬夜，會分泌大量升壓素

調查發現，經常熬夜的人 因冠心病入院治療者 比只在白天工作的人多1.15倍。

長期熬夜會破壞身體內分泌，使免疫力下降，還容易導致體內各臟器功能失調，促使大量升壓素分泌，如腎上腺素和去甲腎上腺素，從而會使血管發生痙攣，血壓升高，引起高血壓、冠心病，損害心臟。

保護好心臟，預防心梗，做好以下件事：

一：食用油巧搭配，均衡補充脂肪酸

食用油是人體所需脂肪酸的主要來源之一。

日常我們的飲食上，多數都是長期食用單一品種食用油，這樣容易導致脂肪酸攝入失衡，對血管疾病的預防不利。

食用油巧搭配，均衡補充脂肪酸，利於調節血脂代謝

將富含亞麻酸的生蘇油、富含亞油酸的大豆油、富含油酸的橄欖油按1：2:2比例搭配在一起，每人每天食用25到30克即可。

生蘇油富含α-亞麻酸，含量可達67%左右，這種脂肪酸也是目前人們嚴重缺乏的營養素之一。

相關研究發現，α-亞麻酸進入體內會被分解為EPA和DHA，EPA被稱為「血管清道夫」，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的量，而提高高密度脂蛋白膽固醇的量，減少血栓形成，達到調血脂、降血壓，防止動脈粥樣硬化的發生，從而保護心腦血管。

二：多喝水，促進排毒、稀釋血液

水是人體最好的排毒劑，也是血液的稀釋劑，平時多喝些水，利於身體健康。

早上起床後，刷完牙，空腹喝一杯溫水，利於補充體液，沖刷腸道，促進排便，還可稀釋血液，改善血液粘稠狀態。

晚上睡覺前1-2個小時，也可喝一杯溫水，稀釋血液，前提是不要影響睡眠質量，若總是起夜，睡前就要少喝水了。

三：控制好血壓

1，避免情緒激動

所有不良情緒，如大悲、生氣、發火等都會對心臟有所損失。

當人處於突然的焦慮不安、大喜大悲等異常激動時，其冠狀動脈微小血管的舒張-收縮功能也會出現異常，從而誘發心血管疾病。

控制好血壓，避免情緒激動。研究顯示，悲觀的心臟病患者的死亡率是樂觀患者的2倍。

保持愉悅的心情，切莫激動，學會自我控制好情緒。

2，起床要慢

起床太猛，容易使血壓驟升升高，而血壓升高對心臟的損傷也很大，容易誘發心梗。

控制好血壓，起床時要慢點，避免血壓波動太大，尤其是患有高血壓、冠心病的人。

3，限制鹽分攝入

做菜放鹽，才能吃得下飯。但鹽放多了，對心臟會有負擔，容易促使血壓升高，誘發高血壓。

控制好血壓，限制鹽分攝入，對正常人來說，每人每天鹽分不超過6克；對高血壓者，每人每天鹽分不超過4克為宜。

四：重視檢查，做好預防

預防心臟病，一些檢查是必要的。

對有家族心臟病史的人，若出現過心慌、心悸等問題，建議，做心電圖檢查，還要結合自身情況選擇做心臟超聲檢查、冠狀動脈CT檢查或冠狀動脈造影檢查。

心臟超聲檢查：可檢測到心臟結構異常的疾病；

冠狀動脈CT或冠狀動脈造影檢查：可檢測出心臟血管病變的情況。

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