三部曲走向肝癌，你的肝臟還能承受多少酒量？

1、你的脂肪肝和酒有關嗎

部分脂防肝能找到明確的病因，其中長期大量飲酒導致酒精性脂肪肝是最明確的；但應強調的是，非精性脂肪肝通常也和飲酒有關。

酒精進入人體後，主要(大約90%)在肝臟進行分解代謝，酒精代謝產物對肝細胞的傷害是多方面的，其毒性包括使肝細胞對肪酸的分解和代謝發生障礙，引起肝內防沉積面造成酒精性脂防肝。酒精通過多種不同途徑損害肝臟並造成脂肪肝，飲酒越多，脂肪肝也就越嚴重。這也是為什麼脂肪肝患者解酒的原因。

2、喝酒太多，時間太久

飲酒導致脂防肝的原因與酒精的量和飲酒的時間有關。酒精攝入量超過一定的閾值，會導致肝損傷。那麼喝多少量的酒，喝多久會造成酒精性肝病呢？

經肝穿刺證實的酒精性肝病住院患者，一般均有每日飲入酒精(乙醇)>500克以上（摺合50度白酒100毫升），連續5年的飲酒史，且病情的嚴重程度與飲酒量的多少呈正相關，即飲酒的量越大，則病情越嚴重。

經確診的酒精性肝硬化患者，平均每日飲酒量為160毫升（50度白酒）左右，連續10年以上。

大量飲酒引起脂肪肝的最低時限為5年，引起肝硬化的最低時限為10-15年。

3、啤酒、白酒、葡萄酒，你喝哪個

酒的種類與肝病的發生也有影響。飲啤酒和白酒比飲葡萄酒更容易發生脂肪肝；葡萄酒、啤酒、白酒3種酒精飲料混合發生肝硬化的危險性大大增加。

4、空腹喝，高脂喝，高熱喝

飲酒的方式也很重要，空腹飲酒更容易患酒精性脂肪肝。因為酒精使胃腸道的代謝增加，肝胃乙醇脫氫酶活性下降，肝臟谷胱甘肽含量減少，對肝臟損傷增加。

一次大量飲酒比多次小量飲酒更容易導致肝病。若每天攝入300克純酒精，8天后就可出現脂肪肝；飲酒時輔以高脂、高熱量飲食,易加速脂肪肝的形成。

5、酗酒，離肝硬化不遠了

酒精有直接損害肝細胞的毒性作用，是造成肝損害的基本原因。每日平均飲酒量一般般在160克，相當於乙醇200毫升以上者，即成為酗酒。

長期小量，即使日飲酒量100克以下者，亦有17%於15年內發生嚴重肝損傷。如果酒者每日攝入乙醇量達到450毫升，持續10年就可發生最嚴重的酒精性肝病即肝硬化。

6、酒精傷肝，最忌暴飲成醉

肝臟的損害除與飲酒量和時限有關外，與飲酒的方式也有關，如一次飲大量的酒的危害性比分次小量飲酒為大。此外,在女性引起肝損害所需劑量較男性為小。

酒精傷肝三宗罪

1、酒精氧化的產物促進脂肪的合成，同時使脂肪酸的分解發生障礙，導致脂肝的形成。

2、酒精引起的高乳酸血症，使腦氨酸增加，加速肝硬化進展。現在認為高乳酸血症和高脯氨酸血症是酒精性肝病纖維化形成的標誌。

3、酒精及其代謝產物乙醛可以改變肝細胞膜的抗原性，長時間飲酒後引起機體自身免疫功能素亂，導致酒精性肝炎。