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肝火大,做噩夢;肝血虛,做雜夢!有好肝才會有好夢

(這是一份有情懷的網路養生讀物)

本文理論依據:《中醫診斷學》、《中醫治療學》

今天,我們和您說一說夢。

「晚安,好夢!」——晚上告別時分,我們可能都會祝福對方,和夢境有一個浪漫的約會。

事實真的如此嗎?

未必。因為我們往往會做噩夢,做雜夢。

所謂噩夢,或遇鬼怪,或臨災禍,或與人爭執,甚至刀槍劍戟、棍棒相加。所謂雜夢,即雜亂無章,離奇別樣,前後無任何聯繫,且紛紛紜紜,不絕於眼前。

這一夜下來,沒乾別的,似乎一直在做夢。清晨醒來,睏倦異常,身體根本沒緩過乏來。

這是為什麼呢?我們在這裡想和您分享一條經驗——夢的好壞,全在於肝。肝好,夢就好,睡眠就好。肝不好,睡眠就會出問題,夢境也會出問題。


一,如果肝火上炎,我們可能做噩夢。


什麼是肝火上炎?它是中醫內科學裡面的一個常見癥候。情志不遂、肝鬱化火,或者熱邪內犯,令我們的肝火燒了起來,使得肝經火氣上逆。這個時候的人,肝火循肝經上攻頭目,於是我們就會頭暈脹痛、面紅目赤。如果肝膽互為表裡,肝火一燒,膽氣隨之竄逆而上,我們就可能口苦。肝火,必然灼傷陰津。所以我們就會口乾。肝本來是喜歡條達柔順的。如今肝火燒將起來,柔順之性被打破,我們就容易急躁、易怒。

最主要的是,如果我們肝火內擾,魂神不安,我們就會失眠。肝木畏火之勢,所以膽怯,我們就做一些令我們害怕、驚憂的夢。

至於說耳鳴、脅肋灼痛、耳內紅腫熱痛等表現,更是不在話下了。


二,如果肝血虧虛,我們可能做雜夢。


什麼是肝血虧虛?它也是中醫內科學裡面的一個癥候,這就是肝血虛證。這樣的人,多因為脾腎虧虛,血液的化源不足,或者因為慢性病而耗傷肝血,或者因為外傷、手術等失血過多所致。肝血虛,不能上榮頭面,所以我們就會眩暈、耳鳴、面白無華。肝血不能濡養爪甲,所以它們就可能乾枯脆薄。肝開竅於目。所以肝血虛的人,視力減退。肝血虧虛不能濡養筋脈,所以我們可能肢體攣急,感覺遲鈍,甚至發生肢體的麻木、關節的屈伸不利。肝血虧虛的女人,沖任二脈不得濡養,所以就會月經量少而色淡。

最主要的是,肝藏魂,隨神往來,肝血虧虛,魂不得滋養,難以安魂定志,這樣我們就會多夢。肝血虛,導致肝陰不足,肝風木之性大作,所以夢境搖擺不定,雜亂無章。

看官,你仔細體會一下,是不是這個道理呢?

所以我們說,肝的好壞,決定了我們的睡眠狀態,直接影響著我們的夢境。

道理,似乎說得清晰了。但是接下來還有一個問題,這就是怎麼辦。

怎麼辦?看官自然要請中醫師辯證調治。這沒什麼好說的。

隻不過,作為以傳播中醫文化精髓為理念的訂閱號,我們還需要把前人調治此類問題的經驗,簡單地說一說,供您參考,或者在中醫師辨證指導下應用。

比如說這肝火上炎,我們可以選擇古方如龍膽瀉肝湯、當歸蘆薈丸、丹梔逍遙散等來加減。就食療來說,我們可以選擇梔子仁粥。比如梔子仁3到5克,粳米50到100克,將梔子仁碾成細末,先煮粳米為稀粥,等粥快成熟的時候,加入梔子末,稍煮即可。2到3天為一個療程。每天分2次服用。這個辦法對於肝火上炎所致的頭痛、脅痛等症有調治意義。

再比如說肝血不足,我們可以選擇古方如補肝湯、四物湯等加減來治療。就食療來說,我們可以選擇仙人粥。用製首烏30到60克,粳米100克,紅棗3到5枚、紅糖適量。先煮首烏,去渣取濃汁,和粳米紅棗一起來煮粥,粥成加入紅糖,再煮1到2沸就可以了。製首烏可以滋補肝血,對肝血虧虛證有不錯的調治功能。

好了。文章到這裡就算告一段落了。您讀後有什麼感想,有什麼話想說呢?請在評論區暢所欲言。



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