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俗話說春養生，夏養長，秋養收，冬養藏。這夏天養生的法子有很多，有些方法不免操作繁雜，實施起來難度高。所以今天就向大家介紹小編認為夏季裡最簡單的養生法子——飲花茶。
那麼以下介紹幾種適合夏季喝的花茶
茉莉花茶
茉莉花茶一般是用綠茶茶坯和茉莉鮮花進行拚和而使茶葉吸收花香形成，香氣濃鬱、口感柔和，深受廣大茶友的喜愛。
茉莉花茶主要功效有：舒肝明目，排毒潤膚，清熱去火，美容養顏。在鎮靜方面也有很好的作用，可安定情緒，舒緩煩悶，很適合在春夏易燥的季節飲用。
菊花茶
菊花是我國十大名花之一，品類較多，形成了不同種類的菊花茶。菊花茶去火、清熱、解毒、明目，對電腦一族有很好的幫助。
常見的菊花茶的品種有杭白菊、野菊花和安徽貢菊，菊花茶性微苦，喝時可以加些冰糖調味，但是菊花茶性寒，脾胃虛寒的人不宜多飲！
金銀花茶
金銀花常被作為藥用，在清熱散邪方面效用顯著，作為茶飲品，又因其美容養顏的功效被廣大白領喜愛，金銀花具有清熱解毒、疏散風熱、疏利咽喉、消暑除煩的作用。茶偏苦，性寒，適合夏季喝，且不宜多喝，其他季節盡量少喝。
玫瑰花茶
玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉混合而成，香氣濃鬱，具有疏肝解鬱的作用，對於保護肝臟，促進新陳代謝，同時長期飲用玫瑰花，可清除宿便，達到有效去脂、美容養顏的的作用，因此深受廣大女性的喜愛。
在沖泡玫瑰花茶時，盡量不要和其他茶混合飲用，會影響其疏肝解鬱的效果，也不適宜用沸騰的水沖泡，盡量用70~80℃的水沖泡為宜，玫瑰花茶微苦，可適當加蜂蜜和冰糖調味，玫瑰花茶性溫和，可常飲。
薄荷茶
薄荷清涼，有提神醒腦的作用，在春夏睏乏之際，薄荷茶也是種不錯的飲品。
薄荷茶可鎮靜情緒、提神解鬱，同時有止咳、緩解頭痛、助消化等功效，有助於開胃、消化，因其清涼的氣味，亦可除口臭，解幫助醒酒，是非常不錯的茶飲品，但孕婦和小孩不適合飲用！
以上介紹的幾款茶品均適宜夏季飲用，但一部分花茶偏寒性，體質較寒涼的朋友不適宜多飲用，幾種花茶也可搭配飲用，如洋甘菊薄荷茶、洋甘菊玫瑰茶、金銀玫瑰茶、玫瑰薄荷茶等，都會有很不錯的效果，希望小編的介紹能幫您度過一個更加和煦溫暖的春天。
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