首先做蕃茄雞蛋鹵:【食材】:蕃茄2個、雞蛋3個、豆瓣醬1杓、白糖1小杓、香蔥1顆、大蒜2瓣、玉米澱粉2杓
【步驟】:1.先準備好所有食材,並把西紅杭州清洗乾淨。蕃茄切成丁(不喜歡皮的也可以用開水將蕃茄燙一下,撕去表皮),把雞蛋打入碗中,加少許鹽,用筷子打散攪勻。大蒜去皮切片。
2.鍋中倒油(油要寬點)燒熱,倒入打散的雞蛋,用筷子或鏟子朝一個方向快速攪動雞蛋,這樣炒出的雞蛋比較碎,傳說中的跑馬蛋就是這樣炒的。
3.雞蛋變成金黃色後,將雞蛋撥到一邊,倒入蕃茄,用剩下的油炒蕃茄(當然你願意將雞蛋盛出來再炒蕃茄也是可以的),這時可加入豆瓣醬、白糖、鹽(可以比平時多放點,因為是做鹵),將蕃茄徹底炒碎,炒出紅色來,然後連同雞蛋一起翻炒均勻,加入適量的水煮2分鐘,這樣更入味。想要湯汁多點的,可以多加點水。
4.把玉米澱粉放入碗裡,加少許水將澱粉化開,慢慢倒入鍋中,進行勾芡,然後迅速用鏟子攪動,這時鹵變的粘稠起來,再煮2分鐘後就可以了。加澱粉目的是使鹵子粘稠,在拌面時鹵子能裹住麵條,口感非常好!一般飯店裡做這道鹵都會放澱粉的。有人還會放點香蔥的點綴。
再來做簡易版刀削麵:【食材】:麵粉300g,水120g,鹽少量
【步驟】:1.先把鹽溶與水中,一邊少量多次的倒入麵粉中,一邊用筷子攪拌成絮裝。
2.揉成稍光滑的麵糰,蓋上保鮮膜靜置30分鐘左右,就好揉了。這時可以給孩子玩,使勁揉吧。揉到鹵打好,面的筋性也就出來了。哈哈。
3.把麵糰揉成長圓形,放手腕上,用刀削入開水鍋中,因為削得比較薄,開水中滾個個,就熟了。
4.撈出到事先準備好的涼開水中過一下,倒入碗中,加入適量的蕃茄雞蛋鹵就可以了,這是面碗很大的,給孩子盛半碗,小朋友直接喊「這麼點不夠的!」,我讓他吃完再說,怕他又吃撐了,還得吃健胃消食片不是麽。
【小貼士】:蕃茄雞蛋是很經典的搭配,營養豐富,生津止渴,清熱消暑,美容瘦身很適合夏天食用,熟食比生食營養成分更易被吸收。常吃還能預防腸癌。
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