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青少年壓力大易抑鬱?父母注意3種「跡象」,已在「抑鬱症」邊緣

近年來,大學生自殺的報導不斷傳出,甚至有的中小學生因為各種原因也選擇自殺,物質富足的當代青少年其實生活得並不快樂,他們的心理健康不容忽視。目前中國患有抑鬱症的人超過2600萬,僅一成接受藥物治療。青少年學習壓力過重也是導致抑鬱症高發的一個常見病因。根據青少年自身特點,發揮其特長,引導其找到真正適合自己的社會角色,並培養青少年學會勞逸結合、提高效率的學習方法,可以大大減少其精神壓力,避免青少年抑鬱症的發生。青少年壓力大容易抑鬱?一旦有3種「跡象」,已在「抑鬱症」邊緣!

跡象1.似病非病

患者一般年齡較小,不會表述情感問題,隻說身體上的某些不適。如有的孩子經常用手支著頭,說頭痛頭昏;有的用手捂著胸,說呼吸困難;有的說嗓子裡好像有東西,影響吞咽。他們的「病」似乎很重,呈慢性化,或反覆發作,但做了諸多醫學檢查,又沒發現什麼問題,吃了許多葯,「病」仍無好轉跡象。

跡象2.反抗父母

患者在童年時對父母的管教言聽計從,到了青春期或走上社會後,不但不跟父母溝通交流,反而處處與父母鬧對立。一般表現為不整理自己的房間,亂扔衣物,洗臉慢,梳頭慢,吃飯慢,不完成作業等。較嚴重的表現為逃學,夜不歸宿,離家出走,跟父母翻過去的舊帳(童年所受的粗暴教育,父母離異再婚對自己的影響等),要與父母一刀兩斷等。

青少年抑鬱症的表現還可從患者的厭學情緒上看出端倪。學生出現輕度厭學情緒很正常,但如果總認為周圍的一切都不順心,覺得別人都在跟自己作對,甚至執意休學,這就是一種病理性的逃避和退縮,需要加以治療。

青少年壓力大容易抑鬱?一旦有3種「跡象」,已在「抑鬱症」邊緣!青少年抑鬱症的表現中後果最為嚴重的,是患者會出現自傷和自殺念頭。重症患者表現為反覆的自殺意念及行為,自殺末果者,如果隻搶救了他們的生命,而未對其進行抗抑鬱治療,他們仍會有第二次、第三次的自殺行為。

規律與安定的生活是憂鬱症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自設想像的心理漩渦中。也不要長期處於睡眠的狀態下,長時間的失眠會讓他們的心理更加緊繃,出現心理焦脆,往往處於崩潰的邊緣,父母最易看見的就是夜間孩子時候有沒有誰一個好覺,當孩子出現長期失眠,說明你的孩子抑鬱的有一定的時間了,一定要加強注意了!

當孩子給你說經常晚上誰不著是家長一定不可以大意,一定要幫助青少年客服失眠問題,減輕壓力,千萬不能讓他孤軍奮戰,解決失眠的辦法有很多,可以幫他們換上一個助眠的睡枕,可以在不知不覺中緩解他們的精神壓力,讓青少年晚上睡一個好覺,逐步的完善睡眠問題。

在市場上受歡迎的枕頭雖然質量好,但是價格比較貴,假貨多花大價錢不一定買到真品,經過怕一個朋友介紹我用了十二葯睡枕比較好用,十二葯睡枕中有各種安神草藥,中國古代有一些人喜歡用一些裡面塞滿了草藥的枕頭,這些枕頭具有安神的功效,如果條件允許的,用這些具有藥用功效的枕頭最好。


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