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大雪節氣會下雪嗎

大雪節氣不一定會下雪。

大者,盛也,此節氣時降雪開始頻繁,大雪節氣表示的是從此之後北方地區降雪增多,並不意味著大雪節氣這天一定會下雪,即使下雪,降雪量也不一定很大;南方地區暫無降雪,但降雨減少,開始進入濕寒的冬季氣候。

大雪

大雪時節時,東北三省、西北局部地區的平均氣溫已經在-10℃以下,黃河流域和華北地區的平均氣溫也在0℃以下了,此時,黃河流域開始出現積雪,而黑龍江全省,已經是大雪紛飛的氣象了。

在南方,寒冷的氣象還沒有這麼明顯,尤其是廣州及珠三角一帶,依然草木蔥蘢,但空氣乾燥的感覺還是很明顯,總體上,與北方的氣候相差很大。

大雪

大雪節氣時,北方地區已經是銀裝素裹了,此時,正適合穿得嚴實了去雪地賞雪,華山殘雪、故宮飄雪都是一大盛景,大雪節氣時,人們還會在院子裡面堆雪人、打雪仗,盡情享受冰雪世界的樂趣。

大雪節氣時,溫度降低,正好準備冬天吃的臘肉,人們宰殺牲口,將其用鹽醃製,醃製後懸掛在通風的地方,用香木進行熏烤,等到春節來臨時,就有美味的臘肉可以吃了。

大雪

大雪節氣適宜吃富含蛋白質、維生素、好消化的食物。

大雪節氣時,氣溫下降,身體能量流失快,因此要吃一些高蛋白食物,將身體流失的能量補回來,維生素有維持身體代謝的作用,大雪節氣時吃一些富含維生素的蔬果,身體會更健康,冬天身體代謝慢,吃一些好消化的食物,對腸胃更好。

大雪

冬屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。故冬「去寒就溫」,預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。

必須經常保持腳的清潔乾燥,襪子勤洗勤換,每天堅持用溫熱水洗腳,同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上,活動雙腳。此外,選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。

寒冷會誘發心肌梗死、中風的發生,使潰瘍病、風濕病、青光眼等癥狀加劇。患者應注意防寒保暖,特別是預防大風降溫氣象對機體的不良刺激,備好急救藥品。同時還應重視耐寒鍛煉,提高禦寒及抗病能力,預防呼吸道疾病發生。

冬日雖排汗排尿減少,但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養,以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補水不應少於2000~3000毫升。

冬天易使人身心處於低落狀態。改變情緒低落的最佳方法是活動,如慢跑、跳舞、滑冰、打球等,都是消除冬季煩悶,保養精神的良藥。

冬季室內空氣汙染程度比室外嚴重數十倍,應注意常開門窗通風換氣,以清潔空氣,健腦提神。

冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家提倡,晨起服熱粥,晚餐宜節食,以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。

冬日陽氣肅殺,夜間尤甚,要「早臥遲起」。早睡以養陽氣,遲起以固陰精。


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