總是咳嗽不見好轉？可以試試一些常見的食物，或許可以幫到你

現在是春季剛來的時候，同時也是流感高發的季節。假如我們患上了流感的話，是很容易出現咳嗽不止的現象的。咳嗽所產生的痰液，也會直接的刺激到我們的呼吸道粘膜。若是比較嚴重的時候，甚至會出現肺部的感染，可見咳嗽也並不是一件小事，在咳嗽的不太厲害的時候就要加強保養。生活中，假如我們出現了這樣的現象，或許先不用急著去醫院，有一些食物就可以幫你緩解咳嗽。

那麼，哪些食物可以幫助我們緩解咳嗽呢？

羅漢果，潤肺去火

說到羅漢果，醫學上又被稱為神仙果，它其實有很高的藥用價值的。經常的食用羅漢果的話，是可以很好的幫助我們起到止咳化痰以及潤肺去火的作用的。同時，也是可以幫助我們消除咽喉腫痛與緩解支氣管炎的。若是經常咳嗽的人，而且還存在肺部有痰的人，不妨可以試一試用羅漢果來泡水。不僅僅可以幫助我們止咳祛痰，還有利於幫助我們消炎消腫，讓我們的肺更加的舒服。

胖大海，止咳化痰

胖大海是可以幫助我們起到潤肺止咳以及降火的作用的，對於那些經常性咳嗽的人而言，不妨可以選擇使用胖大海來泡水喝。只要你能堅持下去，那麼或許就可以幫助你起到止咳化痰的作用。而且，它同時還可以幫助我們起到預防感冒的作用，這樣我們的肺部就會更加的輕鬆。

枇杷其實也是具備止咳的作用的，不僅如此，在所有的食物裡面，就屬它的效果最棒了。枇杷的葉子與它的果實，都是具備止咳化痰以及潤肺清熱的作用的。而且，它還可以幫助我們解渴，讓我們的胃更加的健康。我們不妨可以每天吃幾顆枇杷果，可以幫助我們很好的預防肺病、止咳化痰。枇杷的葉子也可以代替枇杷果，同樣可以保護我們的肺部健康。假如你經常流鼻血，或者說胃部總是疼痛，那麼也是可以通過枇杷葉泡水，起到緩解的作用的。

柚子，清腸潤肺

柚子可以幫助我們起到健脾健胃、清腸潤肺以及化痰的作用的。它不僅僅可以幫助我們提高自己的食慾，防止我們出現消化不良的現象。同時，也可以幫助我們保護自己的肺部，可以起到理氣散結的作用。而且，在柚子裡面，是含有大量的營養物質的，可以加快我們的傷口癒合的速度。春天堅持吃柚子，可以幫助我們降火，緩解口腔潰瘍的現象。

通過上文，我們可以發現，以上的4種食物都是具有止咳化痰的作用的，我們不妨可以試一試。除此之外，我們也需要注意身體的保暖，需要遠離一些受汙染的空氣。假如出現一種咳嗽不停，或者痰液裡面有血絲的時候，最好還是馬上去醫院檢查一下肺部，以免耽誤了最佳的治療時期。春氣象候本就比較乾燥，我們一定需要多喝一些水，多吃水果以及蔬菜，最好遠離一些辛辣、刺激性的食物，做到戒煙戒酒。相信做到這些，我們的咳嗽一定會慢慢好轉的。