腰椎盤突出癥狀科普：來自專家的解析及預防事項

腰間盤突出症是腰部常見的疾病之一，它雖不危及生命，但嚴重影響工作和生活。大多數人由於腰腿痛活動受限，因此常選擇靜養，而不願多動。其實，休息和運動相結合才能真正緩解病痛。隨著年齡的增長，腰腿痛時不時地光顧，壓力大，工作累也經常會引起腰椎間盤突出加重。因此防治該病要從多方面入手，病痛期的處理也非常關鍵，只有掌握了正確的輔助治療的方法，才能幫助控制病情。

一、腰間盤突出的原因

1、退變：和人體其它器官一樣，隨著年齡的增長，椎間盤也會隨之老化、變性。最終出現腰間盤突出。對於中老年人來講，腰間盤突出症的發生幾乎都和椎間盤發生退變有關。

2、遺傳易感性和疾病：腰間盤突出症和遺傳還是有一定關係的。據研究說和某種膠原基因變異有關。在我的臨床工作中，也經常發現家族都有腰間盤突出症的病例。而且也有人研究糖尿病患者腰間盤突出症的發病率較正常人高。

3、外傷：幾乎所有腰間盤突出的人都有或輕或重的外傷病史。特別是年輕人和兒童患有腰間盤突出症都和外傷有直接關係。

4、腰部的發育異常：因為腰骶部的異常發育，必然導致局部受力不均衡，從而引起腰間盤突出。

5、職業：長期從事彎腰工作的體力勞動者還是容易發病的。如長途汽車司機、煤礦工人、搬運工等。

6、吸煙：有研究認為，長期吸煙可導致椎間盤的營養不足，促進椎間盤的退變，引起腰間盤突出。

二、腰間盤突出的幾大癥狀

1、肌肉癱瘓：腰椎間盤突出物壓迫神經時間較長者，可引起神經麻痹或肌肉癱瘓，有的還可引起間歇性跛形，脊柱側凸、側彎等。這些現象極易給腰間盤突出患者帶來諸多不便，有的甚至失去運動能力。

2、單純下肢痛：腰椎病中單純下肢疼痛不適的情況雖較少見，但仍可在一些慢性退行性腰椎病中成為最先出現的癥狀，一部分中老年腰間盤突出患者可以因為單純下肢的麻木、酸脹或板滯前來就診，如果僅僅在下肢尋找病因，往往不得其果，造成腰間盤突出的誤診漏診。

3、腰腿痛：多數腰間盤突出患者有外傷、著涼或過度勞累史。起病時，常先表現不同程度腰部疼痛，輕者僅為鈍痛和酸痛，重者腰間盤突出患者常會出現臥床不起翻身困難。

三、腰間盤突出如何預防

1、飲食均衡，蛋白質、含量宜高，宜低，防止肥胖，戒煙控酒。

2、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。

3、臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。

4、避寒保暖。

5、腰椎間盤突出是運動系統疾病，預防原則要求減少運動，放鬆休息