一定與你有關的健康好消息

減少熱量攝入有益於心血管健康

一項最新研究表明，即使體重已經處於健康水準，每天減少300卡路裡的熱量也能顯著改善心血管健康。

這項研究涉及218名健康成年人，其中143名成年人限制攝入熱量，而75名成年人正常飲食。熱量限制組的成年人減少了11.9%的熱量攝入，從每天2467卡路裡減少到2170卡路裡，減少了297卡路裡。研究人員發現，熱量限制組的人，一年後總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水準顯著下降，並且這種變化能維持兩年，而正常飲食組的變化非常小。（CNN）

吃魚可降低患腸癌幾率

一項新的大型研究表明，每周吃三次魚能顯著降低罹患腸癌的幾率。

世界癌症研究基金負責人安娜?迪亞斯?豐特博士說，尚不清楚吃魚有可能降低相關風險的生物學原因，但有種說法認為，某些幾乎只存在於魚類身上特有的脂肪酸，比如歐米伽-3脂肪酸，有抗炎功能，從而起到了保護作用。（參考消息網）

刺激耳道可減輕帕金森病癥狀

由英國肯特大學牽頭、對46名帕金森病患者進行的一項隨機對照研究表明，連續兩個月每天兩次的耳道刺激可以顯著降低帕金森病的運動和非運動癥狀。參與研究的患者者在決策、注意力、記憶力、情緒和睡眠方面也有改善。參與者還表示，在研究結束時，他們發現自己更容易完成日常活動。大多數研究對象的治療效果在治療結束後5周達到最大，這表明該治療可能具有長期持久的效果。（news-medical）

維生素D和雌激素或能抑製代謝綜合征

來自中山大學等機構的科學家通過研究發現，維生素D和雌激素組合能夠幫助抑製機體代謝綜合征的發生，而代謝綜合征會增加絕經後女性患心臟病、中風和糖尿病的風險。該研究發表在《Menopause》雜誌上。研究人員在所進行的橫向研究中招募了616名年齡在49歲～86歲之間的絕經後女性，這些參與者在實驗開始時都在攝入雌激素或維生素D/鈣補充劑，研究人員最終得出了以上結論。（生物谷）

編輯：欒兆琳

校對：余運西