孕期一定要禁食這類食物！後果有點嚴重！

孕婦能不能吃薄荷

一到夏季，很多在懷孕期間的準媽媽都會想到喝薄荷水祛暑，既清涼去火，又能醒腦提神。那麼孕婦在懷孕期間可以吃薄荷嗎？一般人喜愛食用薄荷無妨，但懷孕期間的媽媽們可要注意了，孕婦在懷孕期間是不能吃薄荷的。

薄荷它有著強烈的刺激性氣味，這種刺激性的氣味對於孕婦的神經來講是不良的，薄荷的這種刺激性氣味會傳入孕婦的神經，導致孕婦受刺激過大，醫學報上說薄荷的芳香物質會導致胎兒不良反應，薄荷芳香物質會經皮膚吸收，並可通過胎盤進入胎兒體內影響其生長髮育。薄荷雖然可以清新口氣，但是，任何一種薄荷味的東西，孕婦盡量少接觸為佳，不管是薄荷口味的糖類，還是薄荷本身，懷孕的女性都要避免食用的。當然，一些煲湯的調料裡，也不要加入薄荷。薄荷屬於辛涼的食物，孕婦食用過多是會導致流產，所以孕婦在選擇的時候一定要看清楚，盡量避免薄荷出現在食物裡，包括薄荷味的飲料哦。孕期的體質比較特殊，準媽媽們在食物選擇方面一定要謹慎看待！

薄荷泡水喝的功效

薄荷聞起來清爽沁鼻，具有提神醒腦、緩解疲勞的作用，很多人都喜歡用薄荷葉來泡水喝，那麼薄荷葉泡水喝有什麼功效呢？泡水的方法是怎樣的呢？

薄荷泡水喝，可以起到起到促進新陳代謝、緩解壓力、清熱解乏、增進食慾、幫助消化的作用。特別適合城市中的白領一族，結束了一天的繁忙，喝一杯薄荷水，既能緩解疲勞，又能提神醒腦！除了緩解疲勞之外，當身體出現打嗝、咳嗽、頭痛、感冒、流感、噁心、嘔吐、咽喉疼痛和消化不良等癥狀，也可以試試薄荷葉。

中醫上講薄荷為辛涼類解表葯，具有消風散熱的作用，運動後喝上薄荷水，還能幫助身體加速新陳代謝，排除廢料和毒素。但需要注意的是，薄荷輕清發汗，食多易耗氣動氣，病後體虛、容易出汗者和孕婦不宜食用。