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可能是最全的貧血知識

本文由路遠說生活原創發布,抄襲必究!

貧血是中國最常見的血液病。它會影響你的紅細胞和血紅蛋白。這是紅細胞中的蛋白質,可將氧氣從肺部輸送到身體的其他部位。需要鐵來製造血紅蛋白。大多數患有貧血症的人都缺鐵。這種情況稱為缺鐵性貧血。

還有一些其他類型的貧血症,包括:

1) 再生障礙性貧血。當你的骨髓乾細胞受損時就會發生這種情況。你的身體無法產生足夠的新血細胞。這種情況會影響您的紅細胞,白細胞和血小板。有時它被稱為骨髓衰竭。

2) 溶血性貧血。當身體在它們應該之前摧毀紅細胞時就會發生這種情況。紅細胞的正常壽命是120天。

3) 正常細胞性貧血。當紅細胞體積正常但數量較少時會發生這種情況。

4) 惡性貧血。這種情況發生在身體缺乏維生素B12時。它導致健康紅細胞短缺。

5) 鐮狀細胞性貧血(一種鐮狀細胞病)。這是一種影響紅細胞的遺傳性疾病。當出生時有2個異常的血紅蛋白基因。

貧血的癥狀

輕度貧血可能不會引起任何癥狀。疲勞或感覺疲倦是一種常見癥狀。這是因為紅細胞中的血紅蛋白攜帶氧氣。缺氧會降低能量。它可以使心臟更加努力地抽吸氧氣。貧血可以產生其他癥狀,例如:

1) 蒼白

2) 呼吸急促

3) 冷手腳

4) 頭痛

5) 頭暈

6) 快速、緩慢或不均勻的心跳

7) 脆弱的指甲或 脫髮

8) 奇怪的食物渴望(稱為異食癖)。

如果有任何這些癥狀,請聯繫醫生。他們可以診斷病情的類型和原因。

什麼導致貧血?

貧血發生的原因主要有三個。

1.你的身體不能產生足夠的紅細胞。

飲食

如果你缺乏某些營養素,你的身體可能不會產生足夠的紅細胞。低鐵是一個常見問題。不吃肉或遵循「時尚」飲食的人更容易患低鐵。嬰兒和幼兒有從低鐵飲食中獲得貧血的風險。低維生素B12和葉酸也可導致貧血。

無法吸收

某些疾病會影響小腸吸收營養的能力。例如,克羅恩病和乳糜瀉可導致體內鐵含量降低。一些食物,如牛奶,可以防止你的身體吸收鐵。服用維生素C可以幫助這一點。藥物,如抗酸劑或減少胃酸的處方,也會影響它。

懷孕

懷孕或哺乳的婦女可能會患上貧血症。當你懷孕時,你需要更多的血液(高達30%)與寶寶分享。如果你的身體缺乏鐵或維生素B12,你的身體就不能產生足夠的紅細胞。

以下因素可能會增加您懷孕期間貧血的風險。

1) 從晨吐中嘔吐很多。

2) 飲食中營養成分低。

3) 懷孕前有很長時間。

4) 兩次懷孕緊密相連。

5) 一次懷孕多個嬰兒。

6) 十幾歲時懷孕了。

7) 因受傷或手術而失去大量血液。

成長突飛猛進

3歲以下的兒童容易患貧血症。他們的身體生長得如此之快,以至於他們很難獲得或保持足夠的鐵。

正常細胞性貧血

正常細胞性貧血可以是先天性(從出生時)或獲得性(從疾病或感染)。獲得性形式的最常見原因是慢性(長期)疾病。實例包括腎病、癌症、類風濕性關節炎和甲狀腺炎。有些藥物可引起正常細胞性貧血,但這種情況很少見。

2.你的身體會早期和更快地摧毀紅細胞,以便更換它們。

治療,如化療,可能會損害紅細胞或骨髓。免疫系統減弱引起的感染可導致貧血。您可能出生時患有破壞或去除紅細胞的疾病。例子包括鐮狀細胞病,地中海貧血和缺乏某些酶。脾臟腫大或患病也可導致貧血。

3.您的失血會導致紅細胞短缺。

繁重的時期可能會導致女性鐵含量降低。內部出血,如消化道或泌尿道,可導致失血。這可能是由胃潰瘍或潰瘍性結腸炎等疾病引起的。失血的其他原因包括:

1)癌症

2)手術

3)外傷

4)長期服用阿司匹林或類似藥物。

如何診斷貧血?

如果認為孩子可能患有貧血,請顧問醫生。他們將進行身體檢查並檢查您的健康史和癥狀。為了診斷貧血,醫生會測試你的血液。該測試稱為全血細胞計數。根據結果,他們可能需要做其他測試,例如測試骨髓。這有助於確認貧血或其他健康狀況的原因。

可以預防或避免貧血嗎?

你無法避免遺傳性疾病引起的貧血症。由於失血,你經常無法避免它。如果您的失血來自重症時期,接受治療可以幫助預防貧血。如果您的身體無法吸收某些營養素,如鐵或維生素B12,請顧問醫生,了解服用補充劑的情況。這有助於管理水準並預防貧血。

均衡飲食有助於預防某些類型的貧血。吃下列的食物,以防止缺乏。

鐵含量高的食物包括:

1)紅肉

2)海鮮

3)器官肉,如肝臟

4)全穀類

5)乾果

6)堅果

7)豆類,特別是利馬豆

8)深綠色多葉蔬菜,如菠菜和綠花椰菜

9)鐵強化食品,如麵包和穀物(檢查標籤)。

維生素C可以幫助你的身體吸收鐵。嘗試吃食物,如柑橘類水果或果汁。有些食物會使你的身體更難吸收鐵。這些包括咖啡、茶、牛奶、蛋白、纖維和大豆蛋白。如果您患有缺鐵性貧血,盡量避免食用這些食物。

富含維生素B12的食物包括:

1)肉和家禽

2)器官肉,如肝臟

3)魚和貝類

4)雞蛋,牛奶和奶製品

5)一些強化穀物、穀物和酵母(檢查標籤)。

富含葉酸的食物包括:

1)深綠色多葉蔬菜,如菠菜和綠花椰菜

2)蘆筍

3)豆子

4)豌豆

5)扁豆

6)香蕉、橘子和橙汁。

孕婦可能會接受貧血檢測或服用鐵補充劑以幫助預防貧血。然而,中國家庭醫生學會沒有足夠的證據來評估孕婦篩查缺鐵性貧血或讓他們服用鐵劑的益處和風險。

還缺乏證據來衡量篩查6至24個月兒童的益處和風險。為了幫助孩子防止缺鐵性貧血,可以:

1)使用鐵強化配方

2)從4個月左右開始使用鐵強化穀物

3)12個月以後的兒童限制每天的牛奶量

4)從12個月左右開始介紹含鐵量高的食物。

警告:將存有鐵的所有產品存放在您孩子無法觸及的地方。如果大量攝入,鐵可能有毒。

生活在貧血症中

治療後,大多數人繼續過正常,健康的生活。然而,貧血可能會產生持久或危及生命的影響。如果病情是慢性,嚴重或未經治療,這些更常見。他們包括:

1)心律失常。 這是心跳問題。它可能太快,太慢或不均勻。隨著時間的推移,這可能導致心臟病或心力衰竭。

2)器官受損。如果器官沒有獲得足夠的氧氣,就會發生這種情況。

3)免疫系統減弱。如果免疫系統已經因癌症,疾病(如愛滋病毒/愛滋病)或感染而變弱,這可能是致命的。

患有缺鐵性貧血的兒童鉛中毒的風險較高。他們還可能長期患上精神,運動或行為問題。

患有缺鐵性貧血的孕婦可能早產或低出生體重。如果在分娩過程中失去大量血液,也存在需要輸血的風險。貧血可能與產後抑鬱症有關。

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(圖源網路,侵刪!)


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