糖友無憂——腸胃出問題，原來也是糖尿病惹的禍？

血糖控制好，全身沒煩惱

許多糖友都知道，血糖控制不好會侵害全身器官，比如心臟、眼睛、腎臟等等。但不少糖友卻不清楚，高血糖竟會「連累」胃腸！

專家指出，長期高血糖會引起胃動力異常，引發胃病、便秘等胃腸疾病，糖尿病人平時要注意膳食平衡，加強鍛煉，學會「保養」胃腸。

糖尿病胃腸自主神經病變是威脅糖尿病患者健康的重要併發症，糖尿病患者的胃部自主神經病變引起胃儲存功能受損，造成胃輕癱。胃輕癱時胃鬆弛缺陷和胃壁張力增加，即所謂的Flaccid 胃（遲緩性胃），導致胃內容物瀦留，餐後1~3小時胃內容物明顯增加。

腸道的功能是消化、吸收和清除殘餘食物，腸道能夠感知腸內容物、混合食物並不斷向前蠕動。腸道自主神經病變引起其功能障礙，造成食物通過腸道異常，即便秘和腹瀉，導致細菌過度生長和肛門失禁。

糖尿病胃輕癱的感覺通路神經病變可表現為抑製性感覺高度敏感，而興奮性感覺不敏感。為了評估胃腸道的敏感性，採用胃氣泵使胃膨脹，這種感覺由腦反射地控制胃腸道，產生胃腸道癥狀如早期飽脹感、噁心或嘔吐、胃脹氣、不適感或疼痛、便秘、腹瀉等。

1、控制血糖

血糖控制不佳是發生糖尿病胃腸疾病的主要因素。所以，最重要的就是嚴格地控制血糖，將血糖控制在理想水準，不讓胃輕癱有「可趁之機」。

2、少吃多餐

盡量不要吃太多，以免增加胃部負擔。特別是老年糖友，本來胃功能就處於退化階段，暴飲暴食對胃腸道健康沒有任何好處。

因此飲食上應該少吃多餐、低脂飲食、勻漿化食物為佳，每天可吃5-6次小餐，以控制餐後血糖，並促進胃排空。

3、留意有無低血糖

由於胃輕癱並不容易發現，有些糖尿病患者出現長期的飽脹、消化不良，就會下意識地減少進食量，長期下去容易發生低血糖。

一些糖友使用了口服降血糖葯及胰島素，一旦出現飢餓導致的心慌、手抖、出汗、全身乏力時，應立即停用降糖藥物，到醫院查明是否存在胃腸道異常。