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足部筋脈和健康有點關係!_按摩

足部筋脈和健康有點關係,這就好比大樹有分枝,分支就像人體的手足部,即神經末梢,如果能夠調理好它們,對於一些疾病治療有促進作用。

按摩足部湧泉穴

我們人體雙腳血液循環要比其他部位豐富而且更快。所以,雙腳消耗也很大,生活中重視雙腳筋脈保護,對增強抵抗力是有幫助的。比如,輕輕的按摩,主要是足底部的凹陷位置,因為這裡有很多穴位,其中就有湧泉穴。

把力度控制好,盡量深入的觸及穴位,按摩時讓人感覺到足底發熱就說明方法正確。也可以選擇,雙腳互相拍打,這種輕輕的拍打也屬於自我按摩的方法。泡腳,可以使血管擴張,促進腳底的血液循環,這時筋脈周圍都受到刺激並擴張,再輕輕按摩效果更好。

少穿高跟鞋 多穿平底鞋 才不會影響雙腳血液循環

泡腳應該避免劇烈運動之後。因為這個時候泡腳,反而會讓全身器官血液供應缺少,出現短時間的頭暈、缺氧等。小番健康認為,選擇穿什麽鞋對於腳的筋脈也有影響。比如,盡量選擇平底鞋,少穿高跟鞋。因為平底鞋更讓人舒服,不會影響雙腳的血液循環,也不容易扭傷腳。

雙腳總是冷 可能是氣血虛

剪指甲和雙腳保暖,對於足部筋脈也有影響。因為指甲中容易殘留髒東西滋養細菌,增加人患上足部皮炎。所以,為了避免患上它,最好學會定期修剪指甲;雙腳冷冰冰的,一方面和氣象寒冷有關係,另一方面也跟身體氣血虛有關。

如果能夠通過平時按摩雙腳和泡腳,穿平底鞋等,促進雙腳的血液循環,雙腳筋脈暢順了,人體抵抗力和免疫力自然會得到保障,從而起到對一些疾病治療的促進作用。返回搜狐,查看更多

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