去年熱播的《延禧攻略》，富察皇后在生完二阿哥之後，身體受了風寒沒有及時祛寒，並且越來越嚴重，導致每天晚上睡覺的時候身體特別疼痛，很難入睡。一個小時左右衣服就會被虛汗浸濕，所以找了純妃過來給自己做針灸治療。
寒氣是什麼？
什麼是身體裡的寒氣呢？從字面意思上很好理解。寒，就是寒冷，在冬天我們經常說到的一個詞語就是寒冷，所以會加穿很多厚實的衣服來抵禦寒風。通常情況下我們因為受到寒氣最容易患上的疾病有感冒、拉肚子等，這些都是最常見的。
生活中提到的中風癥狀，多半是因為受寒氣過重所導致的。寒氣在人的身體裡積累的時間越長，久而久之就會讓人誘發更為嚴重的疾病，比如冠心病、中風、血脈閉塞等。隨著人的逐漸衰老，寒氣在體內就越難祛除，這就能解釋為什麼冠心病和中風等疾病在老年人群中發病率高了。
那麼只有在冬季才會受到寒氣的侵擾嗎？其實並不是這樣的，在季節交替早晚溫差大的時候；在突然的強對流氣象，氣溫驟降的時候；突然下起暴雨，被雨水淋濕沒有及時擦乾身體和換上乾衣服的時候；剛運動完出了一身汗，恰巧颳風的時候；夏天從室外進到溫度很低的空調房間的時候，這些都是除了在冬天容易受寒以外的其他受寒的原因。
宮寒如何解釋？
在《延禧攻略》裡，富察皇后除了因為身體受寒邪的病痛折磨，還有一個原因就是，皇后希望自己能夠再次懷有皇家子嗣，坐穩后宮之位。
宮寒，顧名思義就是「子宮寒冷」，在醫學上稱為寒凝胞宮。多半原因是因為流產、貪涼、喜歡吃寒涼的食物和受大自然的寒氣侵襲所導致的。對於宮寒的女人來說，首先除了每個月的生理期的頭幾天是特別難熬的幾天以外，想要懷上小寶寶的話更是難上加難呀。
不僅古代女子易患宮寒，如今現代，宮寒問題更是普遍，據統計，10個女人中就有6個宮寒。許多女性不注意飲食、習慣等，冷飲、空調等肆無忌憚的享受著，殊不知，卻在不知不覺中被宮寒給盯上了，子宮的各項功能都大大降低。
宮寒有哪些癥狀
宮寒因不同發病原因和不同的發病階段，可在女性的經、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現。
1、月經疾病
月經量少錯後、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經等。在經期會出現血塊的情況，經血的顏色也出現偏黑或變淡、經量變少、白帶量變多、腰酸兩乳脹痛等情況，少數女性甚至會出現反胃、作嘔的情況。
2、容易變胖
宮寒的女性另外一種表現是發胖，還伴有氣短乏力、失眠多夢。女性子宮熱量不足為了維護自身的生理機能，身體會開始囤積脂肪，子宮越冷也容易囤積的脂肪，來為自己提供足夠的熱量，從而引發自己發胖。
3、怕冷
宮寒的另外一個表現是手腳冰涼，或者是感覺自己全身體冷，白帶也變得清稀量多，這種情況是受寒的女性比較容易出現，但是宮寒體質的人白帶是常常出現清稀量多。
4、孕期疾病
可有先兆流產、習慣性流產、宮外孕等。
5、哺乳期疾病
可有惡露淋漓不盡、產後腹痛等。
6、婦科雜病
可有慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、陰道炎、不孕等等。
宮寒自測
宮寒，不僅可以根據癥狀表現判斷，也能到醫院檢查發現。
1、自 測
手腳發涼，腹部、臀部發涼，預示輕度宮寒。但若是伴有月經異常，量變少，顏色變暗，甚至血塊多，有痛經，易流產或不孕，都可能預示嚴重宮寒。
但女性月經期間會有少量的，塊不大，顏色並不重的血凝塊，屬於正常情況。
2、B 超
超音波可以檢查子宮動脈的血流。正常情況下，子宮血流通暢，其山包都處於連續狀態。但若是血管受到了壓迫，血流受阻，血運會有間歇性，超音波顯示的血流就會有明顯的中斷。
調理宮寒：如何驅寒補陽？
宮寒雖然有很大幾率導致不孕，但只要及時治療，細心護理，還是可以擁有孕育機會的，另外，廣大女性在日常生活中，也要注意宮寒的調理，氣象寒冷時，不要為了風度，不要溫度，飲食也要注意避免冰冷生硬，盡量多食用溫補的食物。
1、多運動，動能生陽
拉筋、慢跑都屬於有氧運動，可以讓全身的經絡、氣血、骨骼、肌肉動起來，有助於調節五臟六腑的功能，促進新陳代謝。所以老少均可。但是運動不能過量，過量則消耗陽氣。
2、早入睡，補充陽氣
《黃帝內經》說：陽氣盡則臥，要保持精力旺盛，首要條件就是生活要有規律。最好在晚上11點之前入睡，要學會順應大自然晝夜的陰陽變化，如果繼續熬夜，就會耗損人體的陽氣，第二天人就會顯得疲憊。
3、穿衣飲食「暖」，不傷陽
在生活中，我們要改變我們一些傷陽氣的生活習慣，穿衣要暖，平常多喝熱水、特別是手腳冰冷宮寒現象的女性，平常可多吃生薑、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等一些驅寒溫補之物。忌一切寒涼之物，水果少吃還要再中午吃，特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，盡量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物。
4、常暖背，能生陽
人的後背屬陽，主一身陽氣的督脈從後背的正中通過，足太陽膀胱經從督脈的兩側通過。因此，如果讓後背溫暖起來，一身的陽氣就會強盛。
5、兩個補陽小方法
?艾灸：常灸灸關元，氣海，足三裡三個穴位。
?泡腳：每晚用熱水（或加艾葉）泡腳，水位盡量高點至少要沒過腳踝，旁邊放一壺水，感覺水溫下降了就倒點熱水進去，持續泡腳15-20分鐘。不僅有助於提高睡眠質量，對寒性體質又很好的調理作用。
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