為什麼太極拳的樁不能太低？

看倌：注陰不注陽什麼意思？

玄同：

神意氣形，這四個字是煉拳重要性的排序。

我說過多次，形是最不重要的，所以放到最後。

拳論講注陰不注陽，意思就是內在的重要於外在的，後面的重要於前面的，精神的重要於物質的。

看倌：丹田算是內在的嗎？

玄同：

為什麼太極拳好像陸地游泳？

就是因為游泳時，可以很清晰的感知丹田，或者說腰、軀乾。

太極拳是沒有手，甚至沒有腳的，因為手腳都由身而換。

前兩天看到有朋友留言，說到琢磨二字，太極拳琢磨的就是身體的本能，本能簡單理解就是軀乾。

常見到有人說要用太極拳的打法打，太極拳沒有打法，只有本能。

看倌：練拳，是要多問幾個為什麼。

玄同：

為什麼有人煉拳出東西快，有人多年無甚進展？

太極拳是一條登山的路，大家都只是摸路而已，悟性高，上道快。

我們吃飽了有點撐的時候，要多唱幾句：敢問路通何方。

看倌：太極拳發力的核心是腰襠胯嗎？

玄同：

初期是腰襠胯，慢慢要往丹田上找。

太極拳式，裹鞭炮，一個是形的裹，再一個就是丹田的裹。

腰襠胯之於丹田，還是外。

什麼叫內功？拿住丹田煉，才叫內功。

看倌：為什麼太極拳的樁不能太低？

玄同：

因為我們要的是活。

太極拳的勁下去，不是身形下去；

太極拳的穩固，不是鋼鐵澆築。

太極拳是活樁，是一個以變來應的樁。

我們稱呼內家高手為活猴，而不是鋼猴鐵猴。