陳坤行走的力量行走川藏 倪妮同行感受大自然的力量

心靈建設公益項目“行走的力量”第九年行走川藏線，發起人陳坤、有心同行者倪妮與面向大眾招募的20位行者一起，在脫離網絡信號的大自然中，感受專注與安靜的力量和最簡單的相處。

通過“止語”行走，倡導內觀自我、提升自己的內心力量，傳達積極向上的人生態度和生活理念。2019“行走的力量”繼續聚焦情緒，圍繞主題“看見自己本來的樣子”，希望和大家一起透過情緒，探索真實的自己，探究更美好的生活。

今年行走路線平均海拔4300米，不少第一次來高原的行者都出現了或多或少的正常高原反應。發起人陳坤安慰並鼓勵高反隊員：“行走”不是拚速度的競技，身體允許的情況下，如果你想繼續，走得再慢一直走在隊伍最後也沒關係，都會有專屬自己的體驗，也會有專業登山向導一路陪伴和照顧，保障安全。

第一次參與行走的倪妮，不僅在幾日簡單的行走生活中收獲了很多輕鬆和快樂，行走時也感受到了大自然的力量。“有的時候只顧看著腳下，當猛的抬頭，可能發現自己已經走錯路了，不能只看腳下，也要看遠方；剛開始走的時候一直按著前面人的路走，他踩哪塊石頭我就順著踩哪塊，後來嘗試自己找路往前走，發現更讓自己舒服……其實這些道理大家都懂，但行走在大自然中，它會用它的方式告訴你、提醒你。”

20位不同經歷的行者，也有著不同的行走體驗。行者俞丹吟長時間走在隊伍最前列，當嘗試第二梯隊的速度，也感到很舒服自在，“工作生活中我就是太給自己壓力了，什麽都想做到最好、走在別人前面，其實有時候心裡放鬆一些達到的可能是更好的狀態。”

為了陪伴大家更好地感受情緒、感受自己，項目今年除邀請瑜伽老師隨行帶大家放鬆身體，也依然邀請了心理老師隨行。當第二天走完辛苦的路程到達營地後，心理老師邀請行者們一起閉上眼睛小作休整，感受其它感官帶來的驚喜。青草、泥土、牛糞的氣味入鼻，馬隊鈴鐺、河水流動、衣褲摩擦的聲音入耳，大家與身體與場域進行著聯結。關懷著自己，心理老師也帶著大家相互關懷，比如給一路上在自己身邊給自己支持、共同走過這段不太容易的路程的人一個擁抱。不少行者在彼此的眼神與鼓勵中默默流淚，場面十分溫暖。

據悉，陳坤將與有心同行者倪妮、眾行者們在川藏的靜謐環境中完成6天5夜“止語”行走，專注腳下，內觀自我。

作為一個有著九年積澱的心靈建設類公益項目，“行走的力量”推崇的理念受到了越來越多的認可，每一年都有各界同行者的支持。全程同行合作夥伴友酒、官方旅行平台合作夥伴去哪兒網、指定影像品牌佳能、指定裝備支持探路者、特別合作米唐青年旅舍加入與2019“行走的力量”同行，一起透過情緒看見自己本來的樣子。