女性「乳腺增生」，記住「它」，通乳散瘀，預防乳腺增生反反覆復

現在越來越多的女性朋友進入職場，不再待在家裡做一個家庭主婦，這也導致她們往往承擔著來自家庭和工作的雙重壓力，在家庭中照顧孩子，洗衣做飯，在工作中還要兢兢業業，這樣下去，難免有心力交瘁的時候，女性朋友如果長期處於這種高壓狀態下，就會使她的身體免疫力出現問題，身體中的內分泌也會出現紊亂的現象。

女人飯前記住「3吃3不吃」，通乳散結，助你遠離「乳腺增生」

女性朋友的內分泌紊亂，就會出現乳房問題，乳腺增生就是其中一種比較常見的乳房疾病，而且現在乳腺增生的女性也在每年增多，乳腺疾病大多反反覆復，對女性的身體和健康都是極為不利。所以乳腺疾病的治療與預防已經不得不引起女性朋友的重視，女性「乳腺增生」，記住「它」，通乳散瘀，預防乳腺增生反反覆復

乳腺增生反反覆復，記住這3吃：

1、吃茯苓：茯苓一種菌類食物，它的藥用價值也是非常高的，不僅可以幫助利尿抗菌，還可以預防腫瘤的發生，增強人體的抵抗力免疫力，對女性朋友來說，生活中常吃點茯苓，還可以維護乳房健康，緩解乳腺增生而引起的乳房脹痛感，幫你遠離乳房疾病困擾。

2、吃牛蹄筋：牛蹄筋是生活中受很多人的喜愛，它含有的膠原蛋白比較豐富，脂肪含量卻是很低的，常吃不僅可以起到美白護膚的作用，還不用擔心身體長胖，牛蹄筋還可以調理身體中的內分泌，從而緩解乳腺增生的現象。

3、喝蒲公英茶：說起蒲公英，人們可能會想到漫天飛舞的那種美麗景象，其實蒲公英還可以幫助人體養生，用蒲公英泡水喝，不僅可以幫助人體排毒去濕，對女性朋友來說，通乳散結的作用也是十分明顯的。經常喝蒲公英泡水，還可以維護女性乳房健康，防止乳腺增生。

乳腺增生反反覆復，記住這3不吃：

1、高嘌呤的食物不能吃：患有乳腺增生的女性朋友還漂亮，比較高的食物是不能吃的。漂亮會刺激女性的乳房，從而增加乳腺增生的癥狀，使你乳腺出現反反覆復不能治癒的現象，生活中我們比較常見的含嘌呤比較高的食物，有動物內髒得在燒烤等食物，女性朋友對這樣的食物盡量少吃，有乳腺增生的盡量不吃。

2、高鹽分食物不能吃：我們生活中也不缺乏這樣的人，他們喜歡吃含鹽比較高的食物，口味比較重，經常吃鹽分高的食物，會使身體中被迫吸入過多的鈉離子，從而導致身體中的水分代謝緩慢紊亂，讓體液在身體中滯留時間過長，從而對乳房的健康也不利。所以清淡的飲食不僅對乳房健康有利，還可以有效的保護你的腎臟，讓你的身體更加健康。

3、激素類食物不能吃：出現乳腺增生的女性朋友，大多身體中的激素分泌是不平衡的，女性朋友在日常生活中要常吃一些含有激素的食物，就會加重身體不平衡的現象，對女性乳房健康不利。