男人硬不起來怎麼辦？ 吃了這些可讓或可讓你遠離「硬無能」

一個正常的男性如果看見比較刺激的，不管在視覺、還是在觸覺的情況下都會有陰莖自然勃起的反應，如果是沒有勃起而是一種心有餘而力不足的話，就會發生陰莖硬不起來的情況，那麼，男人硬不起來的原因有哪些？男人硬不起來吃什麼好呢？

男人硬不起來的原因

1、器質性

如、、、、等，其中以出現硬不起來者最為多見。

2、精神方面的因素

害怕妊娠、性交環境不良、夫婦感情冷淡、或以為從前遺精、自慰過多而擔心性功能有問題，甚至出於對性知識缺乏而產生的恐懼或害怕女方責怪的心理所造成，這是精神性陽痿。

3、內分泌疾病

主要見於糖尿病、下丘腦-垂體異常及原發性性腺功能不全。據國外報導約有23%~60%的男性糖尿病患者繼發不同程度的硬不起來。其發生機理主要與海綿體上的自主神經纖維病變、血管狹窄、內分泌異常及精神因素等有關。

4、泌尿生殖器官病變

如攝護腺炎、攝護腺增生、附睾炎、精索靜脈曲張等常可導致陽痿。部分中老年患者就是由於攝護腺炎和攝護腺增生而引起陽痿。

男人硬不起來怎麼辦？ 吃了這些可讓丁丁硬到底

1、豬腎白果粥

材料：豬腎2個，粳米50克，白果20粒。

調料：生薑、鹽、五香粉、蔥花適量。

做法：豬腎洗乾淨後去膜切小片，米洗乾淨，一起放進鍋裡熬成粥，加入白果煮5分鐘，再加入調料，攪勻後即可食用。這款粥可當早餐食用。

2、瘦肉魚鰾湯

材料：魚鰾50克，豬瘦肉100克，枸杞子20克，太子參20克。

做法：將魚鰾用清水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗凈，切絲；其餘用料洗凈備用。將全部用料放鍋內，加清水適量，文火煮1~2小時，最後加食鹽調味。此款湯適用於肝腎陰虛的人飲用。

3、核桃豬腰炒黑木耳

材料：杜仲10克，核桃仁30克，豬腰2隻，黑木耳30克。

調料：蔥20克，薑15克，紹酒20克，素油50克。

做法：將杜仲切絲鹽水炒焦，核桃去殼留仁，豬腰切花，黑木耳泡軟，薑切絲，蔥切段，核桃仁用油炸香備用。將鍋下油燒熱，先下薑，蔥，把腰花放入，木耳、紹酒同入鍋內炒熟，下炸好的核桃仁炒勻即成。

4、魚鰾燉豬蹄

材料：魚鰾20克，豬蹄一隻。

調料：鹽、紹酒、薑片、蔥花適量。

做法：將魚鰾、豬蹄洗凈，豬蹄切成塊，魚鰾切成片，一同放入鍋裡加適量清水同煲2~3個小時待豬腳軟爛後加入調料即可。這款湯可以有效補腎益精、滋養筋骨。