胃病在是一種非常常見的疾病，有胃病分很多種，而其中胃炎和胃潰瘍是非常常見的普通胃病情況，主要是因為長期的不良習慣和飲食不良導致胃粘膜被破壞，胃就會受傷發炎，另外，胃裡寄生的幽門螺旋桿菌也是破壞胃粘膜的罪魁禍首。
那麼，在胃炎、胃潰瘍來臨時，我們身體會出現怎麼樣的癥狀呢？
1、 上腹部不適
如果上腹有飽脹感或是燒灼感，並有時還伴有間歇性的隱隱作痛，可為輕度隱痛、鈍痛、脹痛，嚴重者出現胃痙攣可呈劇烈絞痛，就要小心了，你有可能就已經患上胃炎了。
2、 消化不良
主要是食慾大不如前，還伴有噯氣的癥狀，明明沒感覺怎麼著呢，就是吃不下去東西，也要注意了。
3、 黑便
如果沒有食用藥物鐵製劑或食物的血豆腐，突然就出現了大便發黑的癥狀，這也有可能預示著胃炎來臨了。
4、 噁心、泛酸
泛酸、燒心、噯氣：胃部可呈燒灼感，有時可感覺酸水返至咽喉部，嚴重的返流甚至可引起咽喉部炎症、支氣管哮喘。
胃腸道疾病，從簡單的慢性胃炎到胃癌，在這過程中會出現很多身體不適癥狀，因此當胃出現問題，及做出相應的治療，才好"對症下藥"，緩解胃痛，治療胃病，學會3點減少胃病出現。
1、 胃病三分治七分養，首先修補自己的壞習慣帶來的器質性病變，再通過鍛煉以及飲食調養讓胃恢復動力。
2、胃是一個很脆弱的器官，怕冷怕熱還忌諱過辣過粘的食物，因此胃病患者需要戒煙戒酒、禁暴飲暴食，以免因此而造成胃粘膜刺激，導致胃病惡化。
長期的飲食不注意節製，生活無律，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸累積，陰陽失去平衡，膽囊收縮機能減弱，膽汁分泌 減少，食物不能完全代謝，部分膽汁逆行反流入胃，與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心 、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適現象，隨時可能發生，其往往是被忽視的地方是膽，而去注意胃，關注度較 少 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。
食物養胃：多吃六物！
一： 樹榮苦菜 我國民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取乾樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。
二：南瓜
南瓜是一種溫和性食物，其中含有維生素跟果膠，果膠可以用來保護胃腸道粘膜，可以避免粗糙食品對胃部造成傷害。
因此可以促進胃潰瘍患處的癒合，對於胃潰瘍患者來說這是最好的蔬菜。
三：蕃薯
蕃薯也是補脾益氣非常好的一種食物，還且還可以幫助暖胃，如果常吃蕃薯的話可以達到養胃幫助消化的效果。
因為蕃薯中含有很多的纖維素可以促進對食物的消化，但也要注意蕃薯雖然養胃口感也比較好，但是可不要貪嘴哦。
四：山藥
山藥是一種溫和滋補的食物，全身都是寶貝，吃山藥不僅可以達到健脾養胃的效果。
此外山藥中特有的黏蛋白物質還可以滋潤胃粘膜，並達到保護胃的效果，此外還可以達到緩解胃痛的效果。
五：麵條
不只麵條，很多麵食都可以達到養胃的效果，比如饅頭也是其中之一。
麵條是一種溫和的食物，容易消化，而且是鹼性的，因此吃麵條還可以中和胃酸，促進食物消化，對腸胃不好的人來說有很大作用。
六：牛奶
牛奶可以達到保護胃粘膜的效果，但是需要注意的是，牛奶可不要空腹食用，此外畏寒的人也不建議喝冷牛奶。
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