抑鬱症女孩跳崖身亡：就這一生，能快樂就不要難過

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昨天晚上，#抑鬱症#這 三個字迅速登上熱搜，再次用一種恐慌的方式映入人們的眼球。

前兩天，一位女遊客在峨眉山3077米主峰跳崖身亡，不顧好心人們的苦苦相勸，毅然決然的跳崖，並留下遺書。

女孩在遺書中稱自己得了抑鬱症，稱很多人把這種病當成脆弱，想不開，我想說不是的，我從來不是個脆弱的人，就像不經常喝酒的人也會得肝癌一樣，沒有太多的誘因，就這麼發生了。

最後女孩還呼籲，希望大家能多多關注抑鬱症這個群體，願世界多一些善意和美好，少一些傷害。

說起抑鬱症我們並不陌生，據2018官方統計的數據報表顯示，中國"抑鬱症"患者，已經超過一個億，也就是說：平均每13個人裡，就有一個抑鬱症患者，或者更多的，是徘徊在抑鬱症邊緣的待療愈疏導人群。

不知那些因為抑鬱症而自殺的人，在決定離開的那一刻，到底是因為想不開，還是因為想開了呢？

2003年，46歲的張國榮選擇在4月1日愚人節這天，從香港東方文華酒店24樓縱身一躍，結束了自己絢爛瑰麗的一生。

2016年9月16日，28歲的內地男歌手喬任梁因抑鬱症在上海的家中結束了自己的生命。

據說，他最早在12年的時候就表現出抑鬱傾向，14年開始加重，之後整個人狀態漸漸開始變得糟糕。

陳奕迅在浮誇裡唱：「有人問我，我就會講，但是無人來。」

記得曾經看過這樣一句話：我展現給你的，只是我想讓你看到的我，一個我所希望成為而不能成為的我。

所以，對於身邊有抑鬱傾向的朋友，多一點關心。也許，你的漠視，是壓垮他的最後一根稻草，你的關心，是拯救他的關鍵一根浮木。

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2017年12月18日，韓國藝人金鐘鉉因抑鬱症在其位於首爾的公寓內燒炭自殺的新聞一時間引爆網路。他在去世之前留下一封遺書，內容是這樣子寫的：

「我從裡面開始出了故障，一點點啃噬著我的抑鬱最終將我吞噬，我無法戰勝它，我厭惡我自己，斷開的記憶抓住我，不管我怎麼對自己說，要打起精神來，也找不到答案，被堵住的呼吸如果無法通開，還不如就此停止。」

從這封遺書的內容我們可以知道，金鐘鉉他在很久之前就得了抑鬱症，這種感覺就像是皮囊如舊，魂已枯乾。就類似於你買回來的柚子，放上一個星期外邊仍然新鮮，可當你興沖沖的掰開時，卻發現裡面早就已經乾掉了。

前段時間有段話在網上很流行：

「現代人的奔潰是默不作聲地奔潰，看起來很正常，會說笑，會打鬧，會社交，表面平靜，實際上表面糟心地事情已經積累到一定程度了，不會摔門砸東西，不會流眼淚歇斯底裡，但可能某一秒就已經積累到極致，也不說話，但也不是真的奔潰，也不太想活，也不敢真的去死。」

就像《萬箭穿心》裡顏炳燕地老公，出軌的事情曝光，被部門開除，天天對著兇巴巴地老婆，不如意事常八九，可以人言無二三，積鬱於心無處發泄，最終寫完遺書後投江而死。

這個時代我們偽裝強大，整天笑嘻嘻地不喜歡給別人添麻煩，也不想變成社會上的LOSER，吞進去辛苦和壓抑，卻擠出沒心沒肺的微笑，我們甚至都忘了自己會累。

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有部電影，叫《丈夫得了抑鬱症》，裡面有一幕是男主對著啃青菜的蜥蜴說：」食慾真好，羨慕啊！」表面上，他跟往常一樣正常的起床吃早餐上班，正常的與他人社交，實際上他早就已經不正常了，他開始沒有胃口，對著垃圾桶發獃，他開始莫名其妙的腰疼、背疼，他甚至開始對性毫無興趣.

影片中還有一個小細節，男主在醫院裡看病時遇到另外一個抑鬱症患者，手機突然響了起來，然後兩個人立馬綳直了腰，如臨大敵，他們說：」手機這東西總是鈴聲大響，很恐怖啊！」

其實呢不光是抑鬱症患者，我有一段時間也是，看到手機響就特別擔心，如果是陌生號碼我簡直想直接關機，有過很多次，我看著手機一直響一直響，知道鈴聲結束螢幕變暗才安下心來，這種感覺就像是笑著也想自殺。

劉瑜有篇文章，叫《一個人要像一支隊伍》。可是，在我的這支隊伍裡，一半計程車兵拿著長矛要勇往直前，可另外一半士兵卻丟掉鎧甲，嚇得要死。

看到有網友說，某家長在微信群裡抱怨，我兒子都考上清華了，怎麼就噪抑了呢？你們這些孩子，這麼年輕都不想想自己的父母嗎？說的好像兒子是故意生病了一樣，生病是能選擇的事情嗎？

當然不是，對於抑鬱症的人來說，最糟心的事情莫過於沒有人覺得我生病了，他們只是覺得我想太多了。

《丈夫得了抑鬱症》裡面，男主的老闆覺得他扛不住壓力，嶽母覺得他沒有責任心，哥哥去安慰他，要努力啊，要加油啊。所有的所有，都只是往他身上搬石頭，他縮進被窩，哭泣著說，對不起，我沒用。

在什麼都喜歡簡單粗暴的今天，讓別人理解你，是一件很難得事情，你在攀岩上跋涉，最後卻是聽到這種各樣得聲音，催你再走快一些，之後你自己知道，你缺水，你渴了，你想好好休息一下。

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知乎上有個問題：「中國人怎麼處理抑鬱症？」

其中有個高贊回答：

如果真的透不過氣來，就索性給自己放放假，去他娘的成功，去他媽的工作，去他的愛情，我要休息一下，開心一點，人間沒有那麼多不值得。

說真的，希望大家都不要給自己太大的壓力。畢竟比起光鮮亮麗的你們，更願意你們平安喜樂。

願你在歷經過所有的世事滄桑之後，忍受了所有的孤苦無依之後，捱過了無數個淚往肚裡流的夜晚之後，內心仍然充滿積極向上的希望，依舊擁有瘋狂愛一個人的力量。

願漂泊的你們都有酒喝，願孤獨的你們都會唱歌，願相愛的你們都有未來，願等待的你們都有回答。就算從我粗礪的一生中，榨盡所有溫柔，悉數奉獻於你。我都仍覺不夠。

好好活著我愛你。