長期喝紅茶對腎有害嗎

長期喝紅茶對腎有害嗎？我們都知道紅茶是全發酵的溫性茶，營養豐富，有保健身體的作用，長期喝對身體有好處，所以不會傷害到腎。但是，如果飲用不當，比如大量飲茶，喝濃茶冷茶等就對身體有害了，並且本身情況不適合喝紅茶還飲用的話，那麼對腎也是不好的，所以要喝紅茶不傷腎就要正確的飲用。

從茶的藥理性來講，喝茶對腎是有利的,不管是哪種類型的茶,鞣酸、茶多芬、維生素對調節血脂、尿酸都有特別大的功效,每天飲量控制在5-10克,對有腎結石患者有排石作用。腎炎患者可以喝紅茶,而患有結石病人和腫瘤患的人不允許飲紅茶。有貧血和精神衰弱失眠的人紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重。

以下不當飲用方法會傷腎：

1、邊喝茶邊喝酒會傷腎

單獨喝茶是不會傷腎的,但如果你有邊喝酒邊喝茶的習慣,那就有可能傷腎了。因為酒中的酒精會轉化成乙醛,而茶葉中的生物鹼會有強烈的利尿作用,乙醛還沒來得及分解就會進入腎臟,由於乙醛含有毒性,因此會對腎臟產生損害進而傷腎。

2、空腹喝茶傷腎

有人習慣早上剛起床就空腹茶喝,其實茶葉中含有大量的咖啡鹼,對人體有很大的刺激和振奮作用,從而會加速心率導致心慌,而且促進腎排尿,加重腎的負擔,嚴重的情況下會傷害腎功能,影響身體健康,所以愛喝茶的朋友切記不要空腹喝茶,可以適當的先喝點白開水在喝茶。

3、喝過濃的茶傷腎

喝過濃的茶,會使腎臟排尿頻繁,而加重腎的負擔從而傷腎。所以,日常喝茶還是喝淡茶較好,對身體更有好處。

喝紅茶的好處與壞處

1、喝紅茶的好處

強健骨骼：紅茶品性溫和,味道醇厚,富含微量鉀等元素,可以增強心臟血液循環,減少體內消耗的鈣。紅茶裡面含有錳,常喝紅茶可以強健骨骼。

防治心臟病和中風：紅茶裡面有類黃酮類化合物,可以預防和治療心臟病和中風。

常喝紅茶還可以增進食慾,幫助消化。喝紅茶口裡會有一股香氣,可以幫你消除口臭,預防蛀牙。紅茶還有超強的抗菌能力,平時用紅茶漱口,可以預防病毒性感冒,還可以預防一部分食物中毒。紅茶是全發酵茶,性溫,平時飲用還可以養胃。

2、喝紅茶的壞處

在錯誤的時間裡喝紅茶,是有壞處的，具體如下：

紅茶涼了不宜飲用,否則會容易誘發腹泄；空腹時不宜喝紅茶,否則很容易人傷身,抑製胃液的分泌,妨礙消化；睡前不宜喝紅茶,否則太過於興奮而失眠。

在身體狀態不好的時候喝紅茶,也是有壞處的,不但會加重病情,還有可能帶起其他疾病隱患。所以以下人群建議不要喝紅茶：結石病、腫瘤、貧血、有精神衰弱失眠、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳、胃熱、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅、易上火、正在服藥者忌食;經期女性,孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食。

綜上所述，正常情況下喝紅茶對腎是沒有影響的，但是不當的喝茶就會傷害到腎了，所以會不會傷腎取決於你是否飲用得當。總的來說，長期合理的喝紅茶，不僅對腎沒有影響，還有好處，所以要注意正確的喝紅茶。