經血量多 馬齒莧白扁豆熬粥

馬齒莧，又名長壽菜、馬踏菜，夏秋採收，入食多鮮用，入葯鮮用、陳用均可。其性味酸、寒，有清熱解毒、消癰利濕的功效，適用於濕熱或熱毒所致的痢疾、癰腫和淋症等。《本草綱目》記載它「散血消腫，利腸滑胎，解毒通淋，治產後虛汗」。經常食用馬齒莧，能降低血脂，保護心血管。它也可以治療血熱型月經過多，癥狀表現為表現為口渴、煩熱、月經量多且鮮紅、經期時下腹部疼痛。

取馬齒莧100克、白扁豆花10朵、大米50克，食鹽適量。將二葯洗凈、切細，先取大米煮粥，待熟時調入馬齒莧、白扁豆花、食鹽，再煮一二沸即成。每日一劑，經期服用，連續3~5天，可清熱養陰止血。▲