寶寶打呼嚕，是睡得香還是腺樣體肥大？

有些寶寶睡覺的時候會打呼嚕，家長們常常認為這說明寶寶睡得很香，但同時也會擔心這會不會是一種病。

寶寶打呼嚕，可能是因為體型肥胖、睡姿錯誤、呼吸道感染等引起的，而大多數原因則是腺樣體肥大而導致的。

腺樣體，位於鼻咽部頂部與咽後壁處，屬於淋巴組織。腺樣體肥大是因為寶寶反覆的呼吸道炎症刺激而發生病理性增生。一般在寶寶2歲左右開始明顯增生，如果過度增生引起相應臨床癥狀則為腺樣體肥大。

腺樣體肥大的特徵：

睡眠時張口呼吸，舌根後墜常有鼾聲。

夜寐不寧，鼻分泌多。

說話時有閉塞性鼻音，語音含糊。

因長期張口呼吸，致使面骨發育障礙，上頜骨變長，硬齶高拱，牙列不整，上切牙外露，唇厚，形成「腺樣體面容」。

吞咽與呼吸之間共濟運動失調，常發生嗆咳。

分泌物下流刺激呼吸道粘膜，易患氣管炎。

咽鼓管受阻易引起非化膿性中耳炎致聽力減退，鼓膜內陷。

關於腺樣體肥大，養大於治，其中很重要的一點就是注重飲食，做到清熱滋陰。

很多媽媽在孕期就攝入太多高蛋白、高熱量的食物，寶寶出生後，生怕營養不良，補充太多的肉類、魚蝦，這些都會產生肺熱。

所以，要清除肺熱，飲食上應盡量減少辛辣、油膩、高熱量食品的攝入，多食用一些新鮮的應季的蔬菜水果，尤其要有大量的綠葉蔬菜，常吃涼性清熱的水果。

滋陰的各種烏梅湯、銀耳羹、蘿蔔水等要堅持給寶寶吃。在寶寶腺樣體肥大最嚴重的那幾天，吃一周全素也沒問題。

具有補脾效果的食物也要適量吃，比如山藥水、小米粥、山藥薏米芡實粥等。讓寶寶多喝水，多排便，這也能幫助把熱邪排出體外。

改善腺樣體肥大還有一個關鍵的因素就是：避免積食。積食容易化火，胃熱誘發肺熱，形成肺熱蘊積，熏蒸腺樣體。

因此，要改善腺樣體肥大的狀況還需要防止積食。發現寶寶吃了太多肉或高蛋白的食物，馬上用健脾和胃消食導滯的手法如：掐四縫，揉板門和運內八卦等手法給寶寶按摩。

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