糖尿病要掌握的最佳血糖監測方法！

很多經歷過的糖友都知道，一般醫院要給患者確診糖尿病，需要經過一系列血糖檢查：空腹血糖檢測（FPG）——餐後2小時血糖檢測（2PG）——隨機血糖檢測——口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）。而患者自我監測，一般通過手指尖取血測得血糖值。

自我監測，可以讓糖友實時了解自己的身體狀況，還能幫助醫生調整治療方案，提高糖友生活品質。

自我血糖監測的重要性

對糖友而言，用餐、運動、藥物和情緒等每一個小細節，都會對糖友的血糖帶來影響。及時進行自我監測，可以幫助評估以上因素對糖友血糖的影響，從而調整和改進生活方式和習慣。

此外，定期監測血糖，並做好記錄工作，除了自我管理，還可以及時給醫務人員提供更多個體化的消息，提高治療的效果和依從性。

絕對可謂：用微小的疼痛換大寫的健康！

接下來，糖博士將以問答形式，解決糖友在自我監測時常會提出的幾個問題。

1.測血糖的次數和時間是？

每位糖友的情況和治療階段不盡相同，應和醫生溝通，結合自身血糖控制情況，商定監測血糖的時間和頻率。

餐時配對方案：建議每周3天，分別配對監測早餐、午餐和晚餐前後的血糖水準

短期強化監測方案：監測方案為每周3天，每天監測5~7個時間點血糖，包括餐前、餐後及睡前。適用於以下情況：

有低血糖癥狀；

旅行；

感染等應激狀態；

正在對用藥、飲食或運動方案進行調整；

HbA1c水準升高；

剛進入一個新的生活環境，如入學、開始新工作或改變工作時間；

需要獲得更多的血糖資訊等情況。

2.血糖監測應如何記錄？

不僅要記錄血糖值，還要記錄影響血糖值的相關詳細內容，包括：

測血糖的日期、時間；

與進餐時間的關係，是餐前還是餐後；

血糖測定的結果；

血糖值與注射胰島素或口服降糖葯的時間、種類、劑量的關係；

影響血糖的因素，如進食的食物種類、數量、運動量、生病情況等；

低血糖癥狀出現的時間，與藥物、進食或運動的關係，癥狀、體征等。

3.血糖自我監測需要注意什麼？

測試血糖時應輪換采血部位；

為減輕疼痛程度，應在手指側面采血，而不是在指尖或指腹采血，將采血針緊靠手指側面；

血糖儀應定期使用標準液校正；

試紙保存在乾燥原裝容器中，必須遵守生產商的使用說明書；

采血針丟棄在指定的專用容器中，防止扎傷。

4.怎麼保存家用血糖試紙

血糖試紙應保持乾燥、避光和密封保存，溫度應在2℃以上30℃以下。

每次取出試紙時要立即蓋緊蓋子，以免受潮。打開一筒新試紙先查看保存期限盡量在3個月內用完。

只能將試紙保存在原裝試紙筒內，切勿將試紙放在其他容器內（包括舊筒）。

將試紙筒放在兒童夠不著的地方，筒蓋可能會導致窒息。

使用時不要觸摸試紙條的測試區和滴血區，以免影響檢測結果。

其他檢查項目

身高、體重、體重指數（BMI）、腰圍、臀圍等一般項目：建議每年至少檢測一次；

糖化血紅蛋白：剛確診為糖尿病或血糖控制未達標時，建議每三個月檢測一次，病情穩定每半年監測一次。

血脂：至少每年檢測一次，在使用調脂藥物時應增加檢測次數；

糖尿病腎病、眼底檢查等併發症篩查與評估：2型糖尿病確診後，需進行一次全面的併發症監測評估，之後至少每年一次監測。