首先小編給大家總結了引起腰椎間盤突出症的幾個原因：
1.外力壓迫因素：長期搬、抬重物造成腰部經常性負重前行，腰部用力不當，姿勢不正確，長期站立的教師和環衛工人，長期彎腰提重物的農民工和煤礦工等。長期反覆的外力造成髓核突出壓迫神經根從而引起各種不適癥狀。
2.骨質退行性變化因素：25歲以後骨質退行性變化開始，骨密度下降，骨質內礦物質和鈣質流失造成骨刺，再加上腰部長期承重等因素引起了此病。
3.環境因素刺激：長期處於濕潮寒冷環境中的捕魚工，冷庫工人，搓澡工人，救生員等濕寒風邪會侵入到骨關節內引起血淤氣滯，經絡不通加上長期腰肌勞損久拖不治等因素引起。
?而接下來要給大家介紹的腰椎間盤突出的救星就是它——蘇鐵。學名鐵樹，別名是避火蕉、鳳尾蕉。其根部味苦、酸、性平，具有祛風活絡，強腰補腎，活血散瘀、消腫止痛的功效。醫學上用於腎虛牙痛，腰酸背痛，風濕關節麻木疼痛，跌打損傷，肺結核咯血。《福建醫學藥典》中記載：具有理氣止痛，益腎固精，收斂止血，消炎解毒。用於各種出血， 胃炎， 胃潰瘍，高血壓，神經痛， 閉經，癌症等癥狀。而將它與細辛，杜仲配伍不僅可以祛風散寒，解淤止痛，活血通絡，消炎解腫減輕腰椎間盤突出癥狀還可以預防坐骨神經痛，中風偏癱，風濕性關節炎等癥狀。
接下來我們就看下它們是如何搭配的。
材料：蘇鐵根25克，細辛30克，杜仲30克，燒酒50ML
方法：將上述物品炮製去毒後，搗碎與溫燒酒攪拌均勻，熱敷在腰部患處30分鐘，一劑用2天，每天2次。
上述的土偏方每天堅持使用對於腰椎間盤突出症有一定的緩解作用，但是對於正在遭受腰椎間盤突出疼痛折磨痛苦不堪的朋友來說目前最為安全有效的方法是膏貼外敷法。
另外腰突患者還需要注意以下幾點：
1、多曬太陽，多喝水出汗，盡量睡硬板床，注意腰腿部的保暖禦寒等。
2、每天適度鍛煉，多加強腰背部的力量訓練，同時避免腰部承重，避開濕冷環境。
3、每天手背後按摩腰部不適處，揉搓痛點或者不適處，必要時熱水中加花椒用熱毛巾熱敷等。
目前，腰椎間盤突出，頸椎病，肩周炎，關節炎，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!
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作者陳老師微信332248403
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