生孩子對女人來說，真的就像去“鬼門關”走了一趟。本以為生完寶寶後，就能恢復如初，實際上你還要面對很多難題，需要一一去克服。
產後漏尿
這件事最令人尷尬，有些媽媽生完寶寶後，不知道怎麽回事，每次打噴嚏或者咳嗽的時候，就會有尿液流出。
產後漏尿常見於順產後的女性，多半是由於在順產的過程中，胎兒過大或者產程時間太長，以及產後過早參加體力勞動，導致盆底肌沒有得到很好的恢復，所以膀胱底部失去支撐力，因此出現產後漏尿。同時還會伴有腰酸下墜感、尿頻、尿急等症狀，讓很多媽媽不得不從航企使用衛生棉。
解決方法有兩種：
一種是提前預防，比如不要把胎兒養得過大，孕前體重不要太重，懷孕期間適度運動，產後不要過度勞累。
另一種是治療，比如做盆底肌康復訓練，效果最好的就是“凱格爾運動”，這個在家裡就能做。嚴重的話，可以去醫院接受專業治療，比如電刺激、手術等。
產後水腫
產後水腫分生理性和病理性兩種。
生理性水腫，主要是由於子宮變大，影響血液循環引起的，另外受黃體酮的影響，身體代謝水分的狀況變差，身體出現水腫。
病理性水腫，主要是由於妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病，或者是心髒病、腎髒病、肝髒病引起的。
生理性水腫通常發生在下肢，不超過膝蓋，這種水腫一般是孕期水腫的遺留問題，大部分在產後10~15天恢復。病理性水腫不僅會出現在下肢，雙手、臉部、腹部等地方，都有可能出現。如果蔓延到全身，而且持續時間長，伴有食欲不振、頭暈眼花等症狀，就需要去醫院做檢查。
產後抑鬱
產後抑鬱近些年來，受到了更多家人的關注，這本身是一種好的現象。大概有30%~50%的新手媽媽，都會遇到這種情況，通常發生在生產後的幾天內，由生理因素和心理因素雙重原因造成的。
這是由於分娩後，體內激素急劇減少，加上照顧新生兒的壓力變大，睡眠不足，夫妻感情有問題等眾多原因誘發的抑鬱心理。
產後抑鬱的症狀為：心情跌宕起伏、焦慮、失眠、煩躁、易怒、容易掉眼淚，甚至有輕生或傷害孩子的想法和行動。大部分媽媽，在1~6個月以內會逐漸改善，能自行恢復正常，不需要服藥。
主要的緩解方法，是家人的關心、理解，和對媽媽的心情疏導。當然，加強孕期保健，重視孕婦心理，改善分娩環境，重視產褥期保健，也是預防的關鍵。如果情況特別嚴重的話，一定要去專業的醫院，向醫生求助。
除了以上三點，產後還可能遇到這些問題
1、產後腰疼
進入孕晚期後，70%的產婦都會出現腰疼，這是由於孕期腹部和乳房增大，導致身體重心前移，為了保持平衡，腰部常常要向後彎曲，這一姿勢就會引發腰疼。而產後盆骨得不到及時恢復，腰疼也不會馬上恢復。
另外，坐月子期間，媽媽需要給寶寶哺乳，過度低頭、過度彎腰。再加上月子期間遵循“少活動”的原則，長時間在床上躺著，從而使腰部肌肉沒有得到鍛煉，體重又在增加，導致腰部負擔過重，所以會引起腰疼。
解決方法：避免長時間站立或者蹲坐，哺乳的姿勢要正確，加上及時補鈣，平時常做骨盆傾斜運動，也有助於預防腰疼。
2、產後手腕疼
有些媽媽在產後，會抱怨自己手腕疼，最常見的就是患了手腕腱鞘炎。這是手腕長時間被寶寶頭部壓迫，血液循環不暢，長期過度勞累引起的。因為媽媽在抱寶寶，給寶寶喂奶的時候，習慣性用手腕使勁，又沒有經常換左右手而導致的。
解決方法：用熱毛巾敷、服用消炎藥物、把手腕固定住，一段時間以後可以得到有效緩解。
3、產後膝蓋疼
有的媽媽在產後一星期，發現膝蓋疼的特別厲害，蹲不下去，一蹲就疼得要命，矮一點的板凳也做不了。尤其是下樓梯的時候，只能一個台階一個台階慢慢下，根本不敢像正常人一樣下，感覺自己跟殘疾人似的。
這是由於孕期分泌的松弛素，除了作用於盆骨外，也會作用到腿部關鍵，時關節變得柔軟、松弛，這種情況通常會持續到產後3個月。
解決方法：對膝蓋進行保暖，不要長時間站立，或者蹲著洗衣服，大部分疼痛一段時間後會自動緩解。
最後說一句：作為丈夫，作為家人，一定要多關心和體貼產後恢復期的媽媽，女人生孩子真的沒那麽容易！
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