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推拿按摩手法大全,一看就會,收藏一下吧!

1.直推法以拇指端外側緣或指面,或食、中二指指腹,或以掌根在穴位或一定部位上作直線向前推動。

2.分推法用雙姆指指面,自穴位向兩旁分向推動。

3.旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作頻頻旋轉推動。

運法

運法用拇指或食、中、無名指面在穴位或一定部位上,由此往彼作弧形或環形運轉。

此法有順運為瀉,逆運為補,左運汗,右運涼及左轉止吐,右轉止瀉等說法。

揉法:指揉法、掌揉法、魚際揉法

1.指揉法用拇指或食指端,或用食、中、無名指端著力,緊緊吸附在穴位上並作迴環揉動,稱指揉法。

2.掌揉法用掌根大、小魚際部著力在穴位上迴環旋轉揉動,稱掌揉法。

3.魚際揉法僅用大魚際部著力,在其穴位上迴環頻頻揉動,稱魚際揉法。

按法

用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐漸用力向下按壓,稱按法。操作時常與揉法結合而用,稱按揉。

摩法

摩法是按摩常用手法之一。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。有順摩為補,逆摩為瀉;掌摩為補,指摩為瀉;緩摩為補,急摩為瀉等說法。

1.指摩法 用食、中、無名等三指腹在穴位或一定部位上作連續的迴旋撫摩,稱指摩。

2.掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作迴旋撫摩,稱掌摩。

3.旋摩法用雙手全掌指面著力,自患兒下腹部開始沿升結腸、橫結腸、降結腸的解剖方向,兩手一前一後作交替旋轉運摩,稱旋摩法。

掐法

為按摩常用手法之一。用拇指甲用力掐入穴內以不掐破皮膚為宜。

拿法

是按摩常用手法之一。用拇指指端和食中二指指端,或用拇指指端與其餘四指指端相對用力提捏筋腱。後者又稱五指拿。

捏法

捏法正位手勢

捏法為按摩常用手法。分捏脊法和擠捏法兩種。

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捏脊法

用雙手拇指和食指作捏物狀手形,自腰骶開始,沿脊柱交替向前捏撚皮膚;每向前捏撚三下,用力向上提一下,至大椎為止,然後以食指中指無名指端沿著脊柱兩側向下梳抹;每提撚一遍隨後梳抹一遍。在操作時,所提皮膚多少和用力大小要適當,而且要直線向前,不可歪斜。

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擠捏法

用雙手拇指與食、中、無名指指端自穴位或部位周圍向中央用力擠捏,使局部皮膚紅潤和充血為止。

搓法

用雙手掌心相對用力,挾住一定部位,然後雙手交替或同時用力快速搓動,並同時作上下往返的移動,稱為搓法。

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擦法

用拇指外側緣或用食、中、無名指面在體表一定部位或穴位上來回摩擦。擦法又分指擦、掌擦和魚際擦三種。

抹法

用單手或雙手拇指面緊貼皮膚,作上下或左右往返移動,移為抹法。

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撚法

指、食指面,捏住一定部位,作對稱的用力撚動,稱為撚法。


推拿小兒如何說.只在三關用手訣.

掐在心經與勞宮.熱汗立至何愁雪.

不然重掐二扇門.大汗如雨便休歇.

若治痢疾並水瀉.重推大腸經一節.

側推虎口見工夫.再推陰陽分寒熱.

若問男女咳嗽訣.多推肺經是法則.

八卦離起到乾宮.中間宜手輕些些.

凡運八卦開胸膈.四橫紋掐和氣血.

五臟六腑氣候閉.運動五經開其塞.

飲食不進兒著嚇.推展脾土就吃得.

飲食若進人事瘦.曲指補脾何須歇.

直指推之便為清.曲指推之為補訣.

小兒若作風火嚇.多推五指指之節.

大便閉塞久不通.蓋因六腑有積熱.

小橫肚角要施工.更掐腎水下一節.

口出臭氣心經熱.只要天河水清徹.

上入洪池下入掌.萬病之中都去得.

若是遍身不退熱.外牢宮上多揉些.

不問大熱與小炎.更有水底撈明月.

天門虎口 肘訣.重揉順氣又生血.

黃蜂入洞醫陰病.冷氣冷痰俱治得.

陽池穴掐心頭痛.一窩風掐肚痛絕.

威靈總心救暴亡.精寧穴治打逆噎.

男女眼若往上翻.重掐小天心一穴.

二人上馬補腎經.治得下來就醒些.

男左女右三關推.上熱退下冷如鐵.

寒者溫之熱者清.虛者補之實者泄.

仙人留下救兒訣.後學殷勤謹慎些.


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