梅雨季，足癬、痱子輪番上陣？皮膚護理有妙招

目前多地都已經進入了梅雨季，空氣悶熱又多暴雨，加上蚊蟲處於繁殖期，各種皮膚病就輪番上陣，讓人苦不堪言……

面對這些夏季高發的皮膚病，我們究竟該怎麼辦？

曬出來的日光性皮炎

日光性皮炎是正常皮膚經暴曬後產生的一種急性炎症，表現為曝光部位出現境界清楚的紅斑、水腫、水皰和色素沉著、脫屑，自覺燒灼感或刺痛感。個別患者可伴發眼瞼水腫等癥狀。

日曬面積廣者，可引起全身不適癥狀，如發熱、畏寒、頭痛、乏力、噁心等。日曬還可加重原有皮膚癥狀，如系統性紅斑狼瘡、多形性日光疹及多種超敏反應性皮膚病。

小貼士

①嚴重光敏者應避免暴曬。外出時注意防護，如撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣服。外出前30分鐘塗遮光劑或防曬霜。

②上午10點到下午3點日光照射最強，盡量避免戶外活動或減少活動時間。

③出現明顯紅腫，可選用外用溶液、洗劑以減輕紅腫，嚴重時及時於正規醫院就診。

熱出來的痱子

夏天痱子是較為常見的皮膚急性炎症。在高溫悶熱的環境中，出汗過多，汗液蒸發不暢，淤積在皮下就容易產生痱子。

紅痱因汗液在表皮內稍深處溢出而成。

表現為多汗及摩擦部位出現針頭大小密集的丘疹或丘皰疹，有輕度紅暈。

②白痱

白痱因汗液在角質層內或角質層下溢出而成。

表現為針尖至針頭大小的淺表性小水皰，壁極薄，微亮，無紅暈，易破潰。

③膿痱

痱子頂端有針頭大淺表性膿皰，膿皰內常無菌，或為非致病性球菌，但潰破後可繼發感染。

長了痱子，我們最常使用的方法就是抹痱子粉，但痱子粉很容易導致毛孔堵塞，反而會加重病情。那長了痱子該怎麼辦？

①雙花浴

雙花浴液指的是金銀花和野菊花，它們都有清熱解毒的功效。取金銀花和野菊花各30克煎水，倒入浴缸中加入適量清水泡澡，一般洗泡5到10分鐘即可。

②食鹽水

洗澡之後，用紗布蘸取鹽水，輕輕拍打在有痱子的地方，最後再用清水洗乾淨，每天一次，能緩解紅、癢癥狀。

若是小孩身上長痱子，可用新鮮的苦瓜切成片擦拭患處，早晚各一次。

捂出來的足癬

夏天也是很多微生物的狂歡之節，如真菌。

適宜的溫度、適宜的濕度，再遇上一個適宜的宿主，就可以在宿主皮膚上使勁的繁殖，壯大族群，真菌感染引起的足癬、花斑癬等癬病就席捲而來。

夏季悶熱，腳出汗比較多，加之長期悶在鞋子裡，局部不透氣，而人的足底和趾間又沒有皮脂腺，缺乏抑製皮膚絲狀真菌的脂肪酸，因此足癬非常容易出現。

①講究個人衛生

勤洗腳、換襪子、換鞋子，鞋子穿得透氣點。

②減少公用物品的使用

【提示】

發現足癬一定要及時正規治療，以免病情加重，也減少傳染源。

蟲咬性皮炎

這種一種昆蟲叮咬而引起的炎性皮膚病。又稱「丘疹性蕁麻疹」，由節肢動物叮咬引起的外因性變態反應。

夏秋季好發，多見於暴露部位，植物繁盛的地方常見。居家環境中嬰幼兒童好發。

典型皮損為綠豆或稍大淡紅色丘疹，頂端常有水皰，搔抓後結痂或呈現風團、或引發感染，刺痛、灼疼，奇癢。皮損中心可見叮咬痕跡。

出現前驅癥狀或風團樣損害，輕者可外用洗劑止癢，避免搔抓，以防繼發感染和局部淋巴結腫大。搔抓伴感染者應立即於正規醫院處理。

1定期清潔

2內外補水

3保證充足的睡眠

夏天白晝較長，氣象炎熱，往往人睡眠時間短、睡眠質量差，這也會引起過敏症經久不愈。因此睡眠休息一樣十分重要。應保證充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉。

2控制室內濕度

塵蟎易在室溫高於21℃、濕度大於50%的環境中繁殖。因此，應盡量保持室內濕度在40%~45%之間。