在我走過的山間徒步中，印象最深刻的是尼泊爾和瑞士。它們有著很相似的場景，步道兩旁植物葳蕤，溪水和渠水淙淙，一抬頭都可以看見遠處皚皚雪峰，那種與巨大美好事物之間的視覺連接，直接鼓舞著心靈，激勵自己往下一個落腳點前行。
夏日徒步阿爾卑斯山期間，時常看見彩虹。
另外一處相似之處在於，安納普爾那和阿爾卑斯山區的徒步線上，小餐館和小旅社在沿途均以一種合理的密度分布，走累了可以短暫回到文明世界喝一杯熱茶，或者是吃塊糕點。步行道的路況都相對成熟，介於純粹的荒野和現代文明之間，行走之上，時常會與其他徒步的人相遇，也能在寂寞和喧鬧之間，找到一個舒服的縫隙。
約翰·繆爾在《夏日走過山間》裡曾說道，“人山合一的境界點燃了我的激情，使我們全身的每一個神經細胞都在顫抖，每一個毛孔和細胞都異常充盈。相對於身邊的美景，我們的血肉之軀仿佛已如玻璃般透明，好像已經真正成為了這美景不可分割的一部分，與周圍的空氣、樹木、溪流、岩石一起，在陽光中舞動——成為自然的一部分，沒有了衰老與年輕的區別，沒有了病患和健康的牽掛，唯有永恆。”每個喜愛自然、熱衷行走的人，都會被這段話激起深深的共鳴。
瑞士是每個山嶽自然愛好者心目中的白月光。這裡的山間步道標識清晰，有一個大約由5000志願者組成的組織負責步道日常的維護，Switzerland Mobility則提供步行、騎行、滑行甚至是獨木舟線路的信息收集和發布，細致程度讓最典型的處女座也無可挑剔。
在即將到來的夏季，瑞士國家旅遊局推出了三條精選的徒步路線，短則幾天，長至幾十天，提醒著人們用最樸素的方式讓生活慢下來。
夏季，雪峰和綠色植被共存的風景，是徒步期間最美的視覺饋贈。
第一條是經典的“阿爾卑斯1號”，全線長度390公里，從瓦杜茲到蒙特勒，由20個不同的路段組成，穿越瑞士北部阿爾卑斯山區，途經瑞士六個州，翻越14座阿爾卑斯山口。
第二條是歷史悠久的“汝拉山巔5號”：瑞士最古老的長距離徒步線路，沿途的美景、文化和美食獨具特色 ，遠離塵囂，路途平緩，遠方的阿爾卑斯山景蔚為壯觀。
第三條是充滿冒險挑戰的“阿爾卑斯山口6號”路線，外號“荒野之路”：全線長度610公里，分為34個路段，將庫爾和日內瓦湖連接在一起，沿途可以欣賞到4000米的雄偉山峰組成的獨特而令人難忘的美景。
這些路線的好處在於，因為沿途布滿密集的登山標誌，以及登山纜車和火車網絡，你可以選擇自己體力和時間範圍之內的路段，不用帶著後顧之憂“負重前行”。
阿爾卑斯山區特有的黑臉羊
冬日的阿爾卑斯是滑雪勝地，山間回蕩著滑雪板呼嘯而過的聲音，歐洲雲杉的松塔冷不丁掉落，更顯山谷空寂。而夏季的阿爾卑斯山間，則是尋找神奇植物和動物的好地方。每年六、七、八月，龍膽草、阿爾卑斯絨毛花、風鈴草、虎耳草、毛點地梅、山野火絨草這些氣質獨特的高山植物花卉漸次盛放，與它們相遇，辨別它們，成為徒步期間最大的樂趣。
阿爾卑斯山區特有的黑臉羊，是徒步期間不時偶遇的山間小精靈。甚至還有旅遊公司還提供租一條聖伯納犬去徒步的服務，聽上去是不是比租個雪橇更有誘惑力？
不同顏色的標誌牌表示徒步路線的難易程度
白-紅-白的標誌，表明這條徒步線路有一定難度，需要徒步者對於山區的危險有清醒的認識。
那麽如何知道自己所處道路的難度級別呢？看路標的顏色。菱形標誌的黃色指示牌，意味著難度一般的普通徒步路線（佔瑞士全部徒步線路的63%），如果看見黃色指示牌上還帶著白-紅-白相間的箭頭，那就意味著這是一條要求稍高的徒步線路，它要求徒步者不恐高，對於山區的危險有清醒的認識（佔瑞士全部徒步線路的36%）。至於剩下來的1%，那是留給經驗豐富的高階徒步者的，需要攜帶指南針、繩索和冰爪、冰鎬這樣的裝備，而這條大部分人可能不會去嘗試的徒步線，標誌是藍色的，上面也會帶有藍白相間的指示箭頭。
（本文圖片均為 瑞士旅遊局 資料圖）
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