黑木耳蘊含的鐵元素很容易被人體吸收,因此是 養顏補血,預防缺鐵性貧血極好的食物來源
黑木耳能養顏美容,含有豐富的優質蛋白質,其蛋白質含量堪比動物肉類
黑木耳其實是一種營養價值很高的藥材,是一種菌類,多生長在潮濕的腐木上
黑木耳能減少血液凝塊,預防血栓等症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用
木耳有利尿,滋補強壯的功效,以及抗癌防癌,防止便秘和清熱解毒的作用非常大
黑木耳,預防心腦血管疾病黑木耳含有維生素K和豐富的鈣,鎂等礦物質
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