秋天吃石榴有什麼好處？哪些人千萬不能吃石榴？

石榴汁多酸甜，口感獨特。缺點是石榴籽難剝，需要好幾分鐘才搞定，讓許多人望而怯步，麻煩！那麼您就錯過了一種營養豐富的水果了。（ps快速剝石榴籽的竅門，只需一分鐘。）

「一個石榴頂十副葯」，「天下奇果，九州名果」，說的正是石榴。雖說有些誇張成分，無可質疑它的食用藥用價值還是挺高的。但是有3類人群需要忌食，當然也沒達到千萬不能吃的地步，畢竟石榴是水果，不是毒藥啊。

我這個人一直都說實話，我是不太喜歡吃石榴的，因為覺得吃的很費勁。但是我老婆就非常喜歡吃石榴，所以幾乎我們家冰箱裡就一直有石榴，她為了說服我石榴有多麼棒，也去了解了很多東西「強行灌輸」給我，下面我就分享一下我「被迫」學到的一些知識給大家。

秋天吃石榴有什麼好處？

雖然我因為覺得吃法麻煩而不太喜歡吃石榴，但是客觀的來說石榴還是一種比較健康的水果的。石榴的主要成分跟其他水果差不多，都是水分比較高，其次是糖分，但是石榴中維生素的含量還是不錯的，尤其維生素C、維生素E的含量都是堪稱「萬能果實」蘋果的2倍以上。

而且石榴中還含有豐富的礦物質，以及花青素、紅石榴多酚兩大抗氧化成分，這些物質對人體都是比較有益的，比如可以保護視力、減緩衰老、呵護皮膚等。而且石榴汁水還可以開胃醒神、刺激胃口增強食慾，並且我個人覺得是有一點緩解醉酒不適的作用的，至少我以前因為工作喝酒不舒服的時候，喝點石榴汁會舒服一些。 至於有人說石榴有些驅蟲作用，其實指的不是吃石榴。因為有些驅蟲作用的成分在石榴皮中，我覺得應該是沒有誰水去吃石榴皮的吧。不過秋天吃些石榴是不錯的，可以補充水分防秋燥，也是補充維生素、礦物質的不錯選擇。

哪些人千萬不能吃石榴？

這個又是老款的問題了，答案也差不多，除了嚴重的腸胃病患者和病情嚴重需要嚴格控制糖份攝入的糖尿病人之外，沒有什麼人是「千萬不能吃石榴」的。因為石榴就是一種無毒無害的水果而已，而且可食用部分又比較少，如果說吃別的水果吃數量非常多有撐死的危險，可能吃非常多的石榴累死的風險還高一些。 各位小夥伴你們喜歡吃石榴嗎？我懇求有高手給我一個快速剝石榴、處理石榴的方式，每次給我老婆剝石榴都要了我的命。 ?

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