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怎麼樣徹底祛痘 排毒祛痘的好方法


所謂痘痘,是指毒素長期堆積人體等導致人體內分泌失調,代謝功能紊亂,導致雄激素分泌水準增高,激素水準失衡,使得皮脂腺受到刺激增生,引起皮膚的皮脂分泌過多,堵塞毛孔,導致毛囊炎產生等而形成了痘痘。臉上長痘痘不僅使得人的形象受到影響,也給人們正常的生活帶來的很大的困擾。那麼從哪幾方面治療和預防呢?

1.洗臉是控痘第一步。用溫水潔面,選擇去脂度清潔力較高但無刺激成分的清潔乳。一般日韓系的洗面乳和皂類的潔面產品,鹼性太大。而鹼性太大的產品比較刺激皮膚,過度的清潔皮膚反而會更讓皮膚油脂分泌更旺盛。 作為肌膚日常護理的主要清潔步驟:潔面乳能清潔臉部,去除彩妝和汙垢,令肌膚恢復清新,水分平衡狀況得到改善,塗抹醫師推薦的肌克祛痘膏,同時也為肌膚在之後的護理過程中吸收營養做好準備。

2.定期去角質。角質層是皮膚的最外層組織,28天為最外層角質的一個代謝周期。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話,皮脂腺就無法正常排出,為痘痘的產生提供條件。長痘的人基本都是油性皮膚,油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對,平時需做好基礎護理工作,像面膜、去角質每隔幾天要做一次,如果同時存在多種問題可以用精油護理肌膚,能有效控制油性皮膚表層的水油平衡。

3.多吃水果。很多水果都富含多種維生素,膳食纖維,有機酸,果酸以及各種微量元素等人體內重要的營養成分,果酸等能夠促進皮膚細胞生長,使毛孔舒張,抑製痘痘的生長,具有很好的美白祛痘效果。膳食纖維能夠促進胃腸蠕動功能,幫助胃腸道的消化和吸收,能夠幫助人體排毒。吃什麼祛痘排毒,水果是祛痘排毒不可少的食物之一。

4.多吃蔬菜。多吃蔬菜能夠祛痘排毒。生活中有很多新鮮蔬菜,比如胡蘿蔔,菠菜,蘆筍,苦瓜,蕃茄,冬瓜,黃瓜,芹菜等蔬菜都富含多種維生素,能夠清除人體內多餘的導致人體早衰的自由基,將人體內的毒素排泄出去,還能夠增強免疫細胞的活性,滋潤肌膚,具有很好的美白祛痘效果。

5.做好補水工作。皮膚本身只能分泌油脂,而肌膚所需的水分只能從外界獲得,因此要選擇適合自己的補水護膚品來對自己的肌膚進行補水。每天早晚潔面之後進行補水,保持肌膚表層的水油平衡,才能有效抑製痘痘的生長。

要多注意休息,飲食健康,戒煙戒酒等等。生活中只要多注意,去痘是很簡單的。

喝什麼茶排毒祛痘?

祛痘的關鍵就是清熱排毒,下面這些茶都有一定的清熱排毒的功效:綠茶、枸杞茶、菊花茶、普洱茶、苦丁茶、鐵觀音、金銀花茶、玫瑰花茶、金銀花茶、杭白菊茶、蓮子芯茶、茉莉花茶等。

排毒祛痘茶沖泡配方及方法

(以下花草茶皆為乾品)

菊花檸檬茶

材料:菊花10g,綠豆沙30g,檸檬10g,蜂蜜1小杓。

泡法:將菊花放入水中煮沸,將檸檬榨汁,濾出檸檬和綠豆沙的汁液,加入菊花水中,最後加入蜂蜜攪拌均勻即可。

功效:清熱解毒,加速身體的新陳代謝,去痘印、收縮毛孔,讓肌膚更光潔。

桃花百合茶

材料:桃花3g,百合10g。

泡法:將桃花放入水中浸泡30分鐘,然後放入百合,煮沸即可。

功效:清心潤肺,去內熱,對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有效。

玫瑰金盞茶

材料:玫瑰花5朵,金盞花2朵。

泡法:將玫瑰花和金盞花放入杯中,用熱水沖泡,燜上3~5分鐘即可飲用。

功效:金盞花具有消炎、殺菌的作用,玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容。

連翹菊花茶

材料:連翹10g,菊花6g,金銀花6g。

泡法:將連翹和金銀花一起搗碎,然後加入菊花混合均勻,裝入袋中製成茶包,用沸水沖泡,蓋住等待5分鐘即可飲用,一包可連續沖泡4`5次。

功效:連翹、菊花、金銀花均有清熱解毒的功效,常飲此茶可幫助去除因身體燥熱、上火而引起的痤瘡、痘痘。

車前草夏枯草茶

材料:車前草15g,夏枯草10g,蛇舌草10g,白芷7g,菊花5g,金銀花7g,桑白皮2g。

泡法:將所有花草洗凈,加入煮沸的水中,加蓋蓋住,用大火煮沸後轉小火,熬製1個小時左右,熄火後濾掉渣即可飲用。

功效:此茶清熱降火、利尿去腫,可以幫助去除皮膚上的痘痘、痘疤,還可改善痘痘膚質。

月見草茉莉花茶

材料:月見草6朵,茉莉花10朵,紅巧梅4朵。

泡法:將所有花草放入杯中,用沸水沖泡,燜上3~5分鐘即可飲用。

功效:此茶能調節內分泌、淡斑祛斑,對消除暗瘡粉刺有一定效果。但是脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。

牛蒡枸杞茶

材料:牛蒡10g,枸杞5g,車前子5g。

泡法:將所有材料洗凈,一起放到茶壺裡,用沸水沖泡即可飲用。

功效:此茶有助於排出體內的毒素,減輕痘痘炎症。

甘草薑茶

材料:薑100g,紅茶50g,鹽20g,甘草30g,丁香、沉香各5g。

泡法:將所有材料都碾碎,混合均勻,每天清晨起來之後用來泡水喝。

功效:此茶可以很好的去熱解鬱,幫助體內的毒素及時排出體外,防止痘痘發炎、紅腫。

人蔘須黃芪茶

材料:人蔘須、黃芪各3g,白芍、金銀花、白芷各2g,甘草3.5g。

泡法:將所有材料放入紗布袋,加水用大火煮沸後,熄火燜上15分鐘即可,每天1杯,1周喝5天即可。

功效:人蔘須、黃芪補氣,白芍補血,金銀花、白芷解毒,甘草抗敏消炎,調理閉鎖型粉刺及痘痘。

茯苓白茅根茶

材料:茯苓9g,白茅根9g,仙草葉9g,天花粉6g,生地6g,甘草6g,連翹9g。

泡法:將所有材料混合均勻,加入6碗水,用文火煮30分鐘即可。

功效:針對因肝火旺盛或油脂分泌過多而引起的痤瘡、粉刺、口臭等癥狀,特別是對於已經化膿的痘痘,能起到消炎、排膿、消腫的功效。


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