健身食譜：推薦超實用的減脂餐

眾所周知，減脂餐對健身減肥是非常重要的一個環節！小編今天整理了一些超實用的減脂餐！趕緊跟著做起來吧。

NO.1

午餐：炒白花椰菜、煎蘆筍、玉米飯

晚餐：蒸洋蔥、蒸紅豆、半根黃

NO.2

午餐：炒黃瓜胡蘿蔔雞胸肉、玉米飯

晚餐：半個玉米、一個雞蛋白、蒸西蘭花

NO.3

午餐：炒絲瓜木耳蘑菇蛋、黑米燕麥糙米飯

晚餐：黃瓜、涼拌海蜇、蒸地瓜