為拍婚紗照健身塑形，這個腰臀比簡直完美，讓新郎垂涎欲滴

腰臀比衡量身材曲線的標準，健身女神們，都有極致腰臀比。越南服裝設計師Tyai Le，30歲，身材比例不可思議，是最完美曲線。

來2張圖震撼你的雙眼！豐臀細腰！

工作是坐著進行服裝設計，身材開始走樣，那麼愛美Tyai可不能接受這樣的自己，走進健身房！

她在網路上宣布要結婚了，他丈夫是拯救了全世界嗎？娶到這樣的女子。他丈夫不是肌肉男，只是工作上的朋友。

為了練出精緻腰臀比，讓自己攝婚最美婚紗一周鍛煉6天。腰臀比僅僅0.61，體重116斤身材曲線婀娜。流口水沒有?

健身3年，要事業，要健身。特別忙碌，但是依舊堅持健身！

Tyai最喜歡的健身動作，愛美的你，趕緊學起來！

最愛動作：杠鈴硬拉是打造完美臀腿曲線的必練動作

臀橋80公斤，完成20-18-15個，是練習臀部最好的動作！

後背肌肉：杠鈴臥推重量可以讓上肢肌肉線條練得非常好看。

健身乾貨，增肌減肥

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