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促進傷口愈合多吃4種食物!

原標題:促進傷口愈合多吃4種食物!

遇到新生傷口,跟感染程度、創面大小、處理縫合水準、營養狀況綜合判斷將來是否留下疤痕。為了讓傷口早點愈合,我們在飲食上也可以巧選食材,它們都可以助傷口愈合的快點。

1、維生素A

它是促進傷口愈合,還可以美容養顏的維生素家族成員。在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖、膠原蛋白合成中都需要它。尤其是術後傷口愈合,就少不了維生素A。

2、蛋白質

當身體缺乏蛋白質,引發的不良後果不可估量。比如引起傷口組織細胞生長障礙,成纖維細胞無法成熟為纖維細胞,肉芽組織形成不良,膠原纖維的合成低。

3、葡萄糖

糖是身體動力之源,要想傷口愈合快,就要多補充葡萄糖食物。在這段期間,多吃點新鮮的水果,有助身體糖分增加,還可以補充維生素。

4、維生素C

維生素C食物可以減少傷口感染,促進傷口愈合。在發熱感染這段時間,身體相對缺乏維生素,所以要比平時更多的攝入。傷口愈合期間,膠原纖維形成也需要維生素C的幫忙。

維生素C還可以減少黑色素形成,將黑色素還原為無色物質,有很好的美白效果。維生素C食物包括菠菜、紅棗、柑橘、柚子、奇異果、青菜等。返回搜狐,查看更多

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