牙結石不僅影響美觀,還會刺激牙周組織,壓迫牙齦,引起牙齦發炎、萎縮,出血、腫痛、牙周溢膿,導致牙齒鬆動甚至喪失咀嚼功能。保持良好的口腔衛生習慣可以有效預防牙結石, 但一旦形成黑褐色的堅硬結石塊,我們應該怎麼辦呢?如何預防牙結石?
預防牙結石,主要要做到以下幾點:
1、刷牙、漱口:早晚刷牙、飯後漱口是防治牙結石石形成的最重要措施。
2、飲食:合理營養,粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物,不吃零食。
3、口腔健康檢查:每半年進行一次口腔健康檢查,每年進行1~2次全口潔牙,使牙面、牙頸部經常處於潔凈狀態。
4、購買合適的口腔日用護理品:如漱口水,牙線等。
如何判斷自己有牙結石?
5、對著鏡子看,如果發現牙根,牙縫,牙背有一層黃色,棕色或者黑色的東西,一般就是牙結石;
6、如果平時刷牙或者咬食物的時侯有牙齦出血的現象,肯定是有牙結石了。
牙結石跟牙石是同一個概念嗎?
是的。牙結石俗稱「牙石」,兩者是同一個概念。