錯誤餵養引發寶寶消化不良 兒科專家教你這樣做

寶寶消化不良是比較常見的現象，消化不良主要是飲食不當造成的，盡量選擇營養豐富易消化的食物，平時也可以適當給孩子喝些果汁，能夠促進胃腸道的蠕動，並且也可以補充身體需要的維生素c，可以有效調節消化功能，下面我們具體來了解一下三大餵養誤區。

錯誤餵養引發寶寶消化不良

1、早餐太單一

早餐是寶寶攝取所需能量和營養的重要組成部分，早餐應該要注意營養搭配，最好選擇營養豐富易消化的食物，早餐盡量選擇清淡的食物，不要吃油膩的食物，並且要重視主食，尤其是添加輔食後的寶寶，更應該要重視營養的合理搭配。

2、忽視主食，偏愛肉食

很多家長認為主食沒什麼營養，其實這是常見的餵養寶寶的誤區，應該要及時避開餵養誤區，掌握正確餵養寶寶的方法，應該要重視主食的合理搭配，堅持多樣化的飲食原則，盡量給孩子吃營養豐富的食物，適當攝取多種微量元素，能夠提供給寶寶生長髮育需要的營養。

3、多喝果汁沒壞處

適當讓寶寶喝些果汁，可以起到調理胃腸道的作用，並且能促進胃腸道的蠕動，可以促進食物的消化吸收，但是不宜給寶寶喝太多果汁，平時可以多吃些蔬菜水果，這樣可以補充給孩子體內需要的營養，並且有助於胎兒骨骼和大腦的發育。

如何預防寶寶消化不良

①堅持多樣化的飲食原則，可以有效預防寶寶消化不良，平時餵養不要太單一，應該要注意均衡營養，適當攝取多種微量元素，平時要增加維生素的攝入量，多吃些蔬菜水果可以促進胃腸道的蠕動，並且能及時補充維生素，飲食盡量做到有葷有素，不要讓孩子吃刺激性較強的食物，寶寶平時飲食盡量做到清淡。

②寶寶不想吃飯時不要強迫，寶寶不想吃飯，證明他不過這個時候不要逼迫寶寶進食，否則很容易引起消化不良，容易造成食物在體內堆積，等到寶寶有食慾的時候，可以再進食，應該要讓寶寶養成按時吃飯的習慣，三餐盡量定時定量，每餐應該要控制食物的攝入量，不要讓寶寶吃得太飽，吃得太飽也會造成消化不良。

③進食氛圍要輕鬆，讓寶寶養成定時排便的好習慣，可促進胃腸道的蠕動，並且有益於胃腸道的健康，平時也應該要多鼓勵寶寶參加一些戶外活動，多運動可以促進胃腸道的蠕動，並且能夠改善機體的免疫力，可以增強孩子身體的抗病能力，能有效避免胃腸功能紊亂。

④睡覺時要注意蓋好被子，避免寶寶腹部受寒，否則容易引起著涼，會導致消化不良，在給寶寶餵食之前，最好將雙手清洗乾淨，不要給寶寶吃些不易消化的食物，氣象轉涼時，應該要及時給寶寶增添衣物，盡量選擇棉質透氣性好的服飾，不要讓孩子吃不乾凈的食物。

如何預防寶寶消化不良？平時應該要養成良好的飲食習慣，三餐盡量定時定量，盡量讓寶寶吃些清淡易消化的食物，不要吃刺激性較強的食物，否則會刺激到胃腸道，容易造成消化不良，氣象轉涼時應該要做好腹部保暖工作，避免腹部受寒。